性功能障碍是一种很常见的疾病。男性朋友除了用科学的方法治疗性功能障碍外，还可以通过日常生活中的一些方法来缓解和治疗性功能障碍的症状，让性功能障碍的病情尽快好转。
1.自我探索，开发自己的性敏感区
本次训练的目的是增加对触觉的敏感度，将注意力从生殖器部位转移开，注意身体其他部位性感觉的发展。即使阴茎勃起，也不要通过摩擦阴茎来达到性高潮。缓解性功能障碍。
2.幻想与自我刺激的结合
幻想提供心理刺激，也能扩大接受身体刺激的能力。训练专家建议每天裸躺20到30分钟。在产生性幻想的同时，轻轻触摸身体。但不能以生殖器为目标，不能采用通常的自慰方式。专注于身体的反应。当抚摸效果不理想时，可以考虑尝试使用润滑剂来改善效果。
3.把你学到的应用到你的伙伴
通过以上的训练，患者已经了解了自然勃起和自然勃起的消失，接下来要做的就是与伴侣进行沟通和配合。一开始可以尽量不要性交，先让伴侣了解你的性反应过程，如果可以尝试配合自然性感的专注练习，效果可能会更好。当双方都明白性快感与和谐不是“一蹴而就”时，问题通常就会迎刃而解。
如果丈夫有性功能障碍，妻子要对丈夫体贴、宽容，配合丈夫治疗性功能障碍，才能改善性功能障碍的状况。
本文部分内容来源于网络。如涉及版权问题，请及时与婚姻学校联系。
