预防蛀牙、保持口腔健康，除了每天用含氟牙膏认真刷牙、用牙线外，还要注意生活中的一些不太好的习惯，也可能宝宝导致蛀牙：
①奶睡、夜奶
不少小宝宝习惯于奶睡和夜奶。但是，当宝宝的上颌前牙萌出后，就需要戒掉奶睡和夜奶的习惯，以预防蛀牙。
母乳和奶粉中都含有乳糖，有些奶粉还添加了蔗糖、葡萄糖浆固体等游离糖。而导致宝宝蛀牙的罪魁祸首——牙菌斑，最喜欢的就是糖类，这些细菌能够分解糖产生酸，进而腐蚀宝宝的牙齿。
奶睡或夜奶宝宝一般吃着吃着就睡着了，嘴里常常还含着一口奶，这就使得糖类会长时间粘附在牙齿上，又没有及时进行清洁，久而久之就会形成蛀牙。
另外，很多大一点的宝宝有睡前喝一杯牛奶的习惯，但往往喝完后就直接去睡觉，不再刷牙，这也是不好的习惯。
牛奶中同样含有乳糖，会随着牛奶充斥整个口腔，喝完牛奶不刷牙，也会增加蛀牙的风险。所以，睡前喝牛奶可以，但喝完后一定要刷牙。
②爱吃糖类、酸性食物
宝妈们都知道，吃糖会导致蛀牙，但这个“糖”不单单指糖果，而是指“糖类”（碳水化合物）。
像宝宝爱吃的饼干、酸奶、果汁、肉松等零食，虽然不是糖果，但不少产品都额外添加了白砂糖/蔗糖等游离糖，一旦长时间残留在口腔内，就会被细菌分解产生酸，进而腐蚀宝宝的牙齿，埋下蛀牙隐患。
（P.S. 鲜榨果汁虽然没有额外添加糖，但果汁中天然存在的糖与游离糖无异，因而鲜榨果汁的致龋风险同样不容小觑。）
另外，米饭、馒头、面包、薯片等
