，帮助自然分娩。
顺产前，产妇要提前做好相关准备
进行适当运动
自然分娩是对产妇体力的一大考验，如果体力不支，就有可能使分娩过程拉长，甚至出现难产的情况。
在产前一两个月，产妇就要有意识地进行一些运动，运动强度以身体舒适不过度疲劳为宜。
放松心情
虽然分娩时会有一定疼痛，但不要无端将这种痛苦放大，以免产生心理压力，影响心情。产妇可以多了解一些顺产的科学常识，学会听从医生指挥，全力配合。
学会正确呼吸法
如果产妇呼吸方法不对，在生产过程中反而会帮倒忙。因此有必要了解一下生产时的呼吸方法。
宫缩时，用鼻子吸气，再用嘴呼出；宫缩停止时，恢复正常。这样可以有效地保存体力，加快分娩进程。
写在最后
经历过这一程，你会成长也会懂得，喜欢就要付出。
