上网课你会觉得烦躁吗？
当你枯燥的时候你会做什么呢？
作业多吗？
老师讲的你能够吸收多少，有感受吗？
我就会经常问他这些问题。
不专注时的原因
疫情也是反反复复，一大半的时间都是上网课。
我想跟大家讲到的第一个点：
如果我们的孩子在网课学习的时候，他的专注力，他的注意力不集中，甚至对上网课心不在焉的时候，说明一件事情：
他的运动量少了，他的户外运动量少了，他做家务的时间少了。
孩子上了多长时间的网课，你就尽可能的给他同等时间的去做一些大量的户外运动，比方说象我们中心经常让孩子出去爬山，到户外，到公园去活动！
我们的孩子早上四个小时，下午两个小时，一天六个小时网课，但是孩子在户外玩的时间、做家务的时间肯定没有达到六个小时！
那我们要不遗余力去创造这样的户外和家务时间。
我家孩子现在就已经形成了一个规律：早上11点钟左右下课，那个时间就是他做中饭的时间，大概有20分钟。
他说：妈妈现在下课了！
我说：好嘞，开始做饭了！
他说：那做什么呢？
我说：很简单，今天的午饭就靠你了，中午吃不吃得上饭就靠你了！
他12点半下课的时候再蒸饭，可能到一点半才能吃饭。
我就十一点半钟让他去淘米洗米，开始蒸饭。
他在洗米的过程当中，是不是要去衡量：
第一，米要怎么洗得干净一点点？我们两个人吃饭需要淘多少米？
