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高中生晚上几点睡觉能决定成绩的好坏

常驻编辑 婴幼儿 2022-12-05 子时   晚上   午时   作业   晚自习   好坏   睡眠   大脑   白天   食物   成绩   同学   老师   小时   精神   时间   内容   高中生
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2)整理、补充、完善自己的课堂笔记,对于课堂上简写的笔记,要根据自己当天的课堂学习补充完整,既可以复习一遍重要内容,又可以方便以后再次复习。SXO拜客生活常识网

3)解决听课过程中遗留的问题。课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊,在进行了以上两步之后,再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了,如果还是不懂,最好用本子记下来,课下去问老师或者同学。SXO拜客生活常识网

晚自习第二阶段:SXO拜客生活常识网

知识巩固,即完成作业SXO拜客生活常识网

在完成当天的课本内容复习之后,及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固行为。SXO拜客生活常识网

1)挑自己不擅长科目的作业先做,让自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目,对于提高弱科有显著效果。SXO拜客生活常识网

2)作业中努力尝试过依然不会的题目,先放到一边,找其他时间去问老师和同学。SXO拜客生活常识网

3)作业量如果太大的话,那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓,等做完其他的作业感到头脑沉重,思考东西比较费劲的时候再做,当做放松大脑。SXO拜客生活常识网

4)识记性的作业和推算性的作业交叉进行。SXO拜客生活常识网

晚自习第三阶段:SXO拜客生活常识网

课文预习SXO拜客生活常识网

每天的晚自习时间都要有意识的留一点时间来预习明天将要学的内容,对即将到来的新知识做到心中有数。SXO拜客生活常识网

1)阅读教材,了解明天要学的知识,重点看看自己哪些点感觉特别难,做好记号,在听课的时候,重视这些点的听课。SXO拜客生活常识网

2)阅读完后,如果时间充裕,可以尝试去看看课后的练习(不会的题目,如果通过翻阅参考书也解决不了,就做好标识,明天在课堂或课后解决)SXO拜客生活常识网

3)对照前面所学内容以及预习的内容,看看有哪些知识是与明天所学内容有关联的知识,抽点时间回看一下旧知识。SXO拜客生活常识网

晚自习第四阶段:SXO拜客生活常识网

总结与规划SXO拜客生活常识网

每天反思自己哪些做得好,哪些做得不好,才能持续的改进,尤其是一些重要考试之后,还要重点反思一下哪些科目要列入补弱的行列。SXO拜客生活常识网

1)总结一下今天完成了什么任务?学到了什么?解决了哪些问题?还有哪些困惑没有解决……并反思自己今天学习活动的得与失。SXO拜客生活常识网

2)规划明天的学习活动,包括学习时间、学习内容的安排,要解决哪些问题,达到什么目的……SXO拜客生活常识网

晚自习注意事项SXO拜客生活常识网

1)碰到难题,一定要有独立思考的过程,切忌一不会就马上问同学老师。SXO拜客生活常识网

2)在校晚自习时要保持绝对的安静,不能因为讨论题目而影响他人的思考(实在要请教同学,请到教室外解决问题)SXO拜客生活常识网

3)在家晚自习的同学切忌一心多用,边听音乐,边做作业,效率肯定低下。

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