熬夜时心脏咯噔一下？那些年轻人，就是这样一步步走向猝死的
所以，虽然心脏咯噔一下的时候感觉没啥事，但这是心脏对你的“抱怨”，它再强大也还是经不起折腾的。
如果没有必要，就赶紧改变习惯好好睡觉，年轻人每天的睡眠时间最好是在8个小时左右。
有很多“夜猫子”在熬夜后，可能会补觉，甚至睡到10个小时以上，在这里要告诉大家，这样也是不好的。
熬夜会影响我们人体内交感神经和迷走神经——白天工作上班靠交感神经，夜间睡眠休息靠迷走神经。
长时间熬夜，会使得神经功能出现紊乱，让它们在“错误的时间做着错误的事”，从而减弱心脏功能，增加患心血管疾病的风险。
贪睡也是一样的道理。
别不当回事儿！我们的心脏虽然强大，但再强大的战士也会倒下的！
