36岁华为工程师猝死：没有健康一切归零，你还剩下什么？
又到了一年年末，很多人在盘点自己的2018年的时候，都在感慨：今年又没赚到什么钱，又白干了一年。
但是，小朴想说的是，如果这一年你的身体健健康康，那你就是在赚钱。
因为，健康才是最大的资本，没有健康 ，一切都失去了意义。
失去健康 一切归零
生命是珍贵之物，死是最大的罪恶 ——海涅
最近被36岁的华为工程师在肯尼亚过劳死的新闻刷屏，再一次说明了健康的重要性。
从2017年1月，到2018年10月，22个月都没有休假回家。
即便是节假日，也要为了保障业务全天留在客户处值守。
直到离世，还剩余33天的年假，但他再也没有机会用了。
出事前10天，他领到了海外十年奖牌。
出事前一周，曾发微信给妻子说，可能挺不了了。
出事前2天，仍在在通宵工作。
“华为永远不缺少这样的热血男儿，舍小家为大家，攻无不克战无不胜，如今在非洲的各个国家，乃至整个世界家喻户晓，是中国制造的骄傲与自豪。
可是，我的小家，从此破碎了。
八岁和三岁半的孩子，永远地失去了保护他们的爸爸。
我再也等不到那个和我白头偕老的爱人，年迈的婆婆白发人送黑发人。
人生至痛，情何以堪？”
这是猝死工程师妻子的文字，如泣如诉，让人看着无比揪心。
作为一个家庭的顶梁柱，父母、妻子，孩子的依靠，身体是你最后一张底牌，别拿它去赌明天，它赌到的可能是你再也没有明天。用透支生命打拼来的事业有成，真的买不了健康这张单。这世界比挣钱更重要的，是健康的活着。
拼命之前，请先保命。保命之前，请先惜命。
你的健康 千金难买
曾看过这样一个视频，按照十年前美国黑市人体器官贩卖的价格来看，如果你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了！
心脏99.77万美元；
肝脏55.71万美元；
一对肾脏26.29万美元；
一只眼角膜2.44万美元；
每克骨髓最高能卖到2.3万美元；
……
如果把你的身体完全分解，以最高价格来算的话，一个人大约价值4300万美元，也就是将近3亿人民币。
中华医学会会长、中国工程院院士钟南山也表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到 100 岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。
人体健康有五大决定因素：父母遗传占 15%，社会环境占 10%，自然环境 占7%，医疗条件占 8%，而生活方式占 60%，几乎起了决定作用。
有人说，人生可以做很多蠢事。但是，最蠢的事，就是忽视健康。
所以，请告别为了一个方案熬夜通宵的习惯，不要为了一时方便顿顿吃外卖，也别为了多睡一会就一直瘫在床上……
千万不要仗着年纪，就任意挥霍健康，你对身体造得孽，它都记着呢！
珍视健康 从自身做起
李开复曾在一个演讲中所说：
“每一个人的健康，其实不是要放弃一切。对于年轻人来说，你是可以努力工作的，一个礼拜拿3、4个小时维护你的健康。”
不需要你一天泡在健身房几个小时，不过是多站站，多走走；不需要你一天只吃水煮蔬菜，不过就是不要油、盐、糖超标就好；更不需要你10点就上床睡觉，但请别熬到凌晨。
《人民日报》推荐的这份简约生活方式，也许你做到了，就会发现身体也变好了很多！
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，给你的心脏、血管、器官、大脑带来一定的健康风险。所以一定要早睡，23 点以前必须上床休息。
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。尤其是晨起和睡前，一定要注意饮水哦，不但可以润肠通便，同时能有效降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生概率。
