我是一位中年女性，没有孩子之前，我体重八十多斤，保持了好几年。有了孩子后，就再也没下来过110斤，最重的时候118斤。
先别说别人觉得难看，自己就觉得哪里都不好看。无论是从前面看还是从侧面看，游泳圈好几个；脸大如饼，肉乎乎的；胳膊粗粗的，夏天无袖的衣服，只能是羡慕；腰线完全没有，有的只是腰腹一般挺，一抓一把肉。这样的身材，别说别人嫌弃自己，自己对自己都满是嫌弃，说句难听的，觉得自己没有了人样。自信，更是到处找也找不见。
后来，知道了“身材管理”这个词，也了解了三餐营养搭配，饮食结构调整，现在能保持住110斤。身材说不上好，但穿衣不难看了。
中年女性，身材又好，最起码的好处就是自己穿衣服好看，有自信，心里美，心情好，少了减肥的烦扰。毕竟，爱美之心，人皆有之，女人最甚，更何况是人到中年啊！心里肯定暗藏着小小的傲娇和自得了。
当然，如果再加上身体健康，大病小病都没有，那就应该好好享受当下喽。
我认为有如下好处:
1.身材好增加信心，本来人到中年别人都说是黄脸婆了，皮肤，样貌都在走下坡路。身材保持的好可以增加女性的自信心。增加魅力值，一个身材好的中年女性和一个大肚便便的同时走在路上，我相信前者绝对吸引更多的要求。
2.身材好，没有肥胖问题，可以有效减少高血压，糖尿病等疾病风险。随着年龄慢慢增加，这些偏爱中老年的疾病发生机率会越来越好，身材管理好了，和肥胖有关的疾病自然发生概率更低。
3.人到中年身材还能管理的好，说明自制力很强，很自律，这样的人做什么事都不会差。
半百了，依然保持身材标准体重！是一件很自豪的事情！没有三高，感觉穿啥衣服都自我感觉良好！身心轻松，没有一点赘肉，自己喜欢的呗！
