我家里有多个糖尿病人，最典型的2个人，一个是我先生，不忌口，随心所欲吃，最多一次吃完一盘河粉加一个肉加馍，看到卖烤红薯的，又吃一个大烤红薯，当时还没吃药，吃油炸食品，一次吃半斤以上花生米也是有的，蛋糕也吃，总之比正常人吃饭还随便，还喝酒，年轻时一次能喝一斤，最极端的有过中午一斤，晚上一斤，这样只有一次。
他2003年得的糖尿病，现在19年了，前面7年没有用药，刚得病时自己也紧张，拒绝承认，不让人提糖尿病三个字，拒绝测血糖，拒绝控制饮食，去中医院没有看医生，拿了一本自取的小册子，都是各种糖尿病单验方，我选了几个轮流给他用，他也配合，还用了各种保健品，到2011年才去河南省人民医院化验了血糖，做了葡萄糖耐量测试，他当时的空腹血糖11点多，空腹胰岛素还相当不错，7.5，餐后血糖很高，自己用了二甲双胍，到2014年，因为要出国工作，我逼着他住院做了治疗，出院后他告诉我其实他住院前已经有脚指麻木，住院治疗后麻木消失，还说以后要每年住院一次调理。
出院的医嘱我们竟然都没看，那时我上班很远，他自己办的住院出院，去年无意中看到一张2014年的出院报告，结论有糖尿病肾病，还给了用药方案，只是当时没看到，也没用药。
他175高，体重90公斤，2014年大夫说你控制体重，不用吃药就行，但他不觉得自己重，拒绝减肥，也不忌口，得糖尿病19年，体重一直很稳定，前年得肛周脓肿，住院时检查各项指标都正常，空腹和餐后血糖也达标。
他有一段脚冷，吃了几个月金匮肾气片好了，他有时尿里有泡沫，他也不理会，最近尿里又有泡沫，吃了几天金匮肾气片就没有了。他有过至少2次糖尿病酮酸中毒，一次是吃了大量的巧克力球，大概午饭后吃了8个最大个的巧克力球，下午上吐下泻，下班已不能走路，120送到医院，一次是去参加婚宴喝了太多饮料，休养半个月身体才不疲劳。
他戒烟几年了，但是有酒瘾，经常在家喝酒，家里屯了10几箱白酒，他这种糖尿病人估计不多，他这样挥霍自己的身体，还能有目前的状况，我只能认为是他家族基因好，还有他年轻时练过体操，后来变成爱好，肌肉发达，背肌特别厚。我们在大学恋爱时，到操场看到单双杠吊环还能耍几下，他是个灵活的胖子。
如果他能好好控制饮食，不暴饮暴食，应该会是个长寿老人
另一个相反的糖尿病例子，我姐姐，50岁得糖尿病，现在74岁，比她同龄的大部分人身体好，刚得病时，没有现在的网络，也没有全民保健的理念，走了很多弯路，到5年时血糖控制很不好，后来自己买书看，科学控糖，严格控制饮食，每餐主食控制在50g,不知道重量的食物就不吃，肉蛋奶也吃，后来又得一个糖尿病民间方子，做成水丸，大概吃了7，8年，同时也用胰岛素，她严重上热下寒的体质变正常了，体质也越来越好，人也有劲了，她现在的身体状况比10年前更好。
糖尿病人吃多少饭，要看自己的身体，营养要满足自己身体所需，适量就好，适合自己就好
我是一个糖尿病患者，已经十二年，刚开始什么都不敢吃，每天主食改荞麺馒头，青菜，以杂粮蔬菜为主， 甜食想吃也不敢动，吃了一个月 ，浑身没劲，血糖也不是那么稳定，反而给家庭全家生活带来不便。后来让一个中医去调理，中医说，这病是需要营养，而不是挑选食物，什么都敢吃，就是关键一点，吃八成饱，尽量少吃甜味较强食品。后来我就听中医话，家人吃啥，我吃啥，就吃七成饱，按时服药，中药 调理，直到现在，血糖稳定，一切都好。
