50岁后，不论男女，寿命短的人，一般有哪些“共性”？
除此之外，免疫系统由细胞、物质和器官组成，比如胸腺、脾脏、扁桃体、骨髓和淋巴系统等等，随着年龄的增长，免疫系统中的关键细胞数量会减少，功能也会降低，特别是与入侵的细菌和其他外来细胞作斗争的白细胞。这无形就会增加我们人类的死亡。
其实说白了，我们人体是一个令人惊奇的、开放的、动态的系统，我们体内90%的细胞在每7年内都是全新的。也就是说人体是在不断修复和更新自身，而在过程中，肯定会如同机器一般产生自我磨损。从这方面来说，衰老和死亡不可避免。正因为如此，我们人类才会不断进化。
50岁后，不论男女，寿命短的人，一般有哪些“共性”？
在过去的一个世纪左右的时间里， 我们人类的寿命大大增加了，这在很大程度上是由于医学的进步，几乎消除了某些致命的传染病。虽说很多人认为我们的基因决定了我们的寿命，确实，遗传因素占了我们预期寿命的30％。其余的来自我们的行为、态度、环境和运气四个方面。
在行为方面，尤其饮食方面的坏习惯占据了很大一部分。比如吃饭时遇到自己喜欢的饭菜，就喜欢暴饮暴食。又比如某些人天天肥肉不离口，几乎是无肉不欢。对于高胆固醇、高脂肪、高糖等食品的摄入，从不加以约束，想吃什么放口大吃。除此之外，有些人长期烟酒不离，这无疑会让寿命大打折扣。
在态度方面，主要是不能保持一个乐观的心态。不管是大事也好，还是小事也罢，动不动发脾气，爱生气，而且遇到事情总是想不开，爱钻牛角尖。其实这一切的一切，都在无形之中增加自己的压力。压力一大，自然会让健康深受影响。
环境方面对于每一个人都是长寿的关键因素。有些人长期生活在具有污染的生活环境、工作环境之中，比如长期饮用污染水源，做一些灰尘特大的工作、周围空气污染严重等等，这些都会诱发各种类型的疾病。如果长期在这些环境之中，想要长寿的确是一件非常艰难的事情。
有时候运气确实也是决定寿命的重要因素。在最近的一段时间，我身边发生几起神出鬼没的车祸，说起来个个都是遗憾，比如我村上一个54岁的大妈，十几年前就身患乳腺癌，经过各种治疗死里逃生，一度被主治医生确认为临床治愈。可是前几天晚上，她在自己家门口的马路边上散步（她家靠马路），却因为车祸去世。正如我们民间所说：“阎王要你三更死，哪能留人到五更。”虽说我不相信迷信，但有些事情就是发生的那么凑巧，我也只能将其归结于运气不好了。正所谓“命里有时终须有，命里无时莫强求。”
我们又该如何增加自己的寿命？
在2004年，《国家地理学者》和《纽约时报》的畅销书作者丹·布埃特纳与《国家地理》和一些世界上最长寿的研究人员合作，共同确定了世界上人们寿命更长寿的5个地区。研究发现，这5个地区居住的的人群都具有极其相似的生活方式，其中就包含日本冲绳。我们想要增加自己的寿命，完全可以参考冲绳人的生活方式。
- 维持血液中低含量的自由基水平：在研究中，百岁老人的血液中自由基含量较低。这主要是由于冲绳人的饮食习惯要比普通人少吃一点卡路里，当然那是由于当地人的饮食习惯。如果我们只吃了80％的食物，即八分饱。那么摄入更少的卡路里意味着在消化过程中产生的自由基更少。自由基越少，心血管健康越好，罹患癌症和其他慢性疾病的风险也越低。
- 保持心脏健康： 想要保持心脏健康，那就必须使得动脉清洁健康、胆固醇低、高半胱氨酸水平低。一旦如此，我们患心脏病的风险降低80％。其实，我们完全可以采取健康饮食、高水平的体育锻炼、适度饮酒、禁烟和积极态度，来做到这一点。
- 保持骨骼健康：其实随着年纪的增长，我们的骨骼会越来越不健康，骨折风险也比年轻人高很多。因此我们需要饮食中，增加钙摄入量，多晒太阳，保持维生素D和高水平的体育锻炼。
