13、每天中午睡午觉。哪怕睡不着，也会带上眼罩眯一会儿。
14、每天早晚涂眼霜，并配合做两分钟按摩，让眼霜充分吸收，眼角确实没有皱纹。在同事的带动下，我们办公室每个人都买了雅诗兰黛的小棕瓶眼霜，用了一段时间，确实有效果！
15、按时睡觉，早睡早起。同事每天晚上10点半睡觉，6点半起床，生活作息特别规律，睡的好就精神好，皮肤状态也好！
16、家务做得少。家里卫生由阿姨打扫，不搞卫生的手就是嫩滑啊！
17、经常换发型。每个月定期修剪头发，让发型师设计个新发型，会让人有新鲜感。
18、定期护理头发。头发浓密有光泽，看起来也会青春飞扬！
19、定期进行面部护理。自己在家做的都是基本清洁，定期去美容院做深层清洁，有利于化妆品更好地吸收！
20、使用适合自己的护肤品。护肤品不一定大牌，找到适合自己的，坚持用一段时间，效果好了继续用。
21、不爱生闷气。有什么事不闷在心里，有气就放出来，放完该干嘛干嘛！
22、会撒娇。只要和老公一撒娇，很多事情自己都可以偷懒了。
23用粗粮代替主食，皮肤会变得光滑。
24、不喜欢喝咖啡、奶茶，只爱喝白开水。
25、走路姿势挺拔，不好含胸驼背。
每个女人都想要保持年轻，要保持年轻，必须要付出努力。
争取做到以上25点，即使不再年轻，也会优雅地老去！
1.身材好
身材保持得好的女人显年轻，俗话说，背厚一寸，年长十岁，虎背熊腰自然就显老，背部薄更显年轻，当然也不能太瘦，那种干巴瘦的也显老。
2.不熬夜的女人不容易衰老
熬夜是最伤身体的一种行为，不但黑眼圈，面部苍老发黄，时间长了，反应也会迟钝，有很多女人敷着昂贵的面膜，熬夜漫长的夜，是本末倒置，其实只要不熬夜，美美的睡一觉，爱睡觉的女人不容易衰老。
3.爱喝白开水
每天1500毫升水以上，这个是最便宜也是效果最好的保持年轻的方法，充足的水分，可以促进新陈代谢，保持年轻的活力，不喝饮料和奶茶。
4.每天运动30分钟
运动可以促进新陈代谢，提高身体机能，运动不仅可以瘦身塑形，还让体态轻盈，皮肤也好，精神头很充足，神采奕奕，精力充沛，爱运动的女人一般都不会太胖，胖也是显老的一个重要标志。
5.一年四季都防晒
防晒不仅仅是夏天的事情，一年四季都要防晒，紫外线也不仅仅是中午厉害，看不见的更厉害，晒容易长斑，显老，一年四季注意防晒，包中常备遮阳伞，遮阳帽。
6.不喜欢吃甜食
不吃甜食，甜食尤其是蛋糕、甜果脯等虽然一时吃起来比较爽，但是也是导致衰老的原因之一，少吃甜食，减少糖分的摄入。
7.每天一个苹果+一颗红枣+一杯牛奶
苹果是一种很不错物美价廉的美容食物，吃苹果能改善皮肤干燥，对皮肤有好处，苹果里面含有大量的水分、纤维等成分，可以保持皮肤年轻。
红枣，不仅面色红润，补气血，而红枣红含有丰富的维生素，抗氧化作用强，可以让皮肤保持弹性，防止过度老化松弛。
牛奶，补充优质蛋白质，皮肤变得有弹性，不容易长皱纹。
8.脸部护理和颈部护理
每天生活在电脑辐射、手机辐射、灰尘等，无论再晚，晚上睡觉前都要对脸部和颈部进行清洁和保湿，有很多女性朋友只护理面部，忽略了颈部，颈部是反映年龄的一个重要标志。
9.清淡饮食
7分饱刚刚好，少吃多油多盐的食物，调味料也要少放，肉类多吃鱼和虾等白肉，少吃其他猪肉、羊肉、动物内脏等红肉。多吃绿色蔬菜。晚餐5分饱，睡觉前保持微微饥饿感的状态。
