这个我不专业，但我婆婆80岁了，皮肤非常光洁，也没有老人斑。她从不用护肤品，天气干燥时也不用。
她经常把手搓热再搓脸，之后再用手指按摩头:「由额头从前往后」或「从头两侧向头顶」按摩。
按这个方法我试过一段时间了，真的管用。
【先搓热手】
【再搓脸】
【再用手指按摩头部】
很简单，时间不限，想起来随时可以做
。
你的脸往往是人们注意到你的第一件事情，并且每当你与他人互动时，它都是一个焦点。 但随着年龄的增长，我们的皮肤会发生变化，我们可能不会对我们的脸部有信心。 有一个年轻的看起来脸和发光的皮肤也可能是健康和活力的迹象，并影响别人如何对我们做出反应。通过实践良好的护肤品，改变你的生活方式，并考虑医疗，你可以让你的脸看起来更年轻，并且拥有发光的年轻皮肤。
一、选择好的护肤品：
1、定期清洗你的脸。 过度的污垢或痤疮会让你的皮肤看起来不那么年轻，尤其是随着年龄的增长。 保持皮肤清洁可以防止污垢或痤疮沉降在皱纹或细纹，并防止突破。
- 使用中性pH值的温和清洁剂。 你的皮肤自然pH值约为5，你想找到有助于维持这种平衡的清洁剂。 阅读产品标签，其中可能会列出特定的pH值或称“pH平衡”或“pH中性”。
- 如果您的皮肤非常油腻，请尝试使用无油清洁剂。 甘油或乳霜型清洁剂对于干性皮肤是一个好主意。
- 用温和的压力将清洁剂擦到你的皮肤上。 粗糙与你的皮肤可能会刺激它，并可能会使它看起来更老。
- 用温水冲洗。 太热的水可能会剥去所需油脂的皮肤或引起刺激，这可以让你的皮肤看起来更老。
- 每天洗脸不要超过两次，除非你特别活跃。 如果你非常活跃或运动，如果你非常出汗或肮脏，或者如果你淋浴，请使用温和的清洁剂来洗脸。
- 即使你的皮肤油腻，也要使用保湿霜。 尝试一种无油产品。
- 尝试不仅可以促进胶原蛋白和弹性蛋白的产品，还可以通过使用有机硅和透明质酸等产品让您的脸更年轻。 您可以通过阅读标签了解产品是否含有这些成分。 但是，请注意许多公司承诺的结果。 考虑咨询在线论坛，其中包括来自医疗专业人员和尝试过产品的个人的产品评论。
- 涂上带防晒霜的保湿霜可能有助于防止皱纹。
- 考虑在晚上在你的房间里运行加湿器，以促进皮肤的滋润。
- 请注意，去角质只能擦去表层皮肤，不能去除皱纹或细纹。
- 选择具有合成或天然珠子的去角质，以减少刺激。
- 使用柔软的面巾轻轻剥落你的皮肤。
二、通过生活方式保持你的面部皮肤：
1、做面部肌肉锻炼。 拉伸和锻炼你的面部肌肉可以保持血液循环和细纹和皱纹的发展。每天重复一次或两次这些练习，以帮助你的皮肤更紧实，看起来更年轻更坚定。
- 把手放在前额上，并将头靠在它的前面。 留在这个位置10秒钟。
- 直立坐着，抬起头部，让你的下巴在嘴唇闭合时指向天花板。 用嘴做咀嚼运动，并感觉你的面部肌肉在工作。 重复这个练习大约20次。
- 再次将您的头部倾向天花板，并以亲吻动作p嘴。 重复此练习两次，每次p嘴二十秒钟。
