这些都是表象，其实是更年期的尾巴一直挥之不去，最早几年，常常是无缘无故地潮热出汗，一阵一阵的，印象深刻的是，有一次开会，坐在我旁边的年轻的同事关心地问我：“你怎么啦，满脸通红，脸上全是汗珠，我们都没感觉热啊！”非常的尴尬，我怎么好意思解释？
八年前，年度体检第一次出现胆固醇和低密度脂蛋白轻度升高，在这之前，我体检表上所有的指标没有过一个不该有的箭头。三年前，血压常处于临界的状态，特别是秋冬季节，气温突然下降的那几天，更加的明显，伴随的症状是头痛。我现在理解了很多老人为什么喜欢到海南和三亚去过冬了，以前我心底里认为这些老人喜欢显摆、显富，确实，对有心血管疾病的老年人，到南方温暖的地方过冬，会舒适很多。
作为医护工作者，我深知高血脂和高血压并发症的危害，想通过饮食结构的调整和运动，尽量让这些异常的指标保持在一个稳定的区间，虽有效果，但想回到正常，确实很难！因为，到了这个年龄，身体的新陈代谢速度在减慢，各个器官的功能在减退，我只能调整好心态，接受了！
这几年，为了我的血脂尽量维持在合理的范围，我戒掉了喜欢喝咖啡的多年的习惯，平时也已几乎滴酒不沾了，每天有意识多吃一些水果，每餐尽量多吃些绿叶蔬菜。
有很多女性和我一样，血脂异常和血压升高都会出现在更年期的时候，因为更年期这个阶段，女性的雌激素水平下降了，引起了体内一系列的反应，其中比较明显的是心血管系统和骨骼，当机体进入更年期，体内雌激素减少，血管张力增加，外周阻力增大引起高血压。同时，脑垂体的促甲状腺激素分泌增加，甲状腺激素具有增强心肌收缩力，加快心率，使心脏排血量增加的功能，因而可以导致收缩压上升。另一方面因交感神经系统活性增高，其所分泌的儿茶酚胺也会随之增高，从而导致血压升高。
以上这些是50-60岁女性，最明显的变老的标志，真正到了80多岁以后，再看看我的上一代，感觉心里特别特别的难受，也感叹岁月的无情和无奈，母亲在不知不觉中，已经变得我快都不认识了，从母亲的身上，我认为到她的这个年龄段，变老最明显的标志是，原来感兴趣和喜欢的事情，现在几乎对什么事都不感兴趣了，我母亲原来特别喜欢看书、看报、看电视连续剧，不管是古代的，还是现在的言情剧，都能看得津津有味，而且看完之后，都有独到的见解，看书更是喜欢，无论是长篇小说还是《读者》里的豆腐片一样的短文，能看到废寝忘食的地步，这些曾经在平淡、艰苦的岁月里带给她希望和曙光的书籍，但是，最近这几年，她生命中曾经这么美好的东西，都已经和她无缘了，她每天昏昏沉沉地坐在客厅里，不是打瞌睡，就是面无表情地呆坐着，我不知道她到底在想些什么，我想和她说说话，但是母亲好象不愿意多说话，总是找各种理由搪塞，当一个人对年轻时最喜欢的事情，都没有兴趣的时候，我认为是真的老了。
我这个年龄，除了上述这些更年期的症状和化验指标上的异常以外，还有一些明显的变老的标志，我总结如下：
1、头发变白或头发稀少
一般从50岁左右开始，无论
是男人还是女人，头发就开
始慢慢变白了，有的人先从
二侧鬓角开始变白，有的人
则从头顶开始，对于男性，
一起变白的还有胡子，有的
50岁左右就开始秃顶，发际
线越来越高，到最后头顶上
的头发，就剩下没几根了，
最后后脑勺亮得都可以当电
灯泡了，不得不承认，头发
对一个人的容貌是否年轻的
