一、别闲着，尽量找一些小事做，闲久了会生病，会作闹。
二、别总是到小树林跳舞，别跟老baby暧昧，更别总是洗浴中心泡脚。
三、离工作地远一点，靠得太近就是给自己找不自在。
四、能力之余帮子女带带下一代，孩子们混好了，才有能力在你老年回馈于你。
五、一定要保持阅读和深入思考的习惯，不要跟社会脱节。
六、自己的事自己做，不要太依赖任何人，有价值才有强烈的生存欲望。
七、买菜可以到菜农的田间地头，吃得新鲜健康，没有穿的那么玄乎。
八、早睡早起，不要作息没规律，有节制的生活更有利于健康。
九、适当出门走走，会会老朋友，有点个人休闲娱乐，日子更有盼头。
十、可以增加一点消费金额，不必过于节省，但也不要太奢侈，更不要把资产提前过户给子女。
十一、退休了单位的事选择闭嘴，不会做人才到处喧哗，人没走总得会单位办事，何苦给自己找不痛快？
十二、尽量开心不沮丧！人活着就是得有一个精气神，别塌了！
十三、回老家走走，陪父母唠唠嗑，看一下家乡的山水，见一面少一面。
十四、不要太邋遢，要把自己搞得整洁精致一点，很提神！
十五、多帮老婆做点事，增进一下夫妻感情，毕竟将来要埋进一个坑。
十六、离传销卖保险的远一点，不要听药店店员忽悠。
十七、饮食有节制，不要吃太饱，更不能吃太好，素一点，淡一点没关系。
十八、累了要立刻休息，别硬挺！
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调整好心态
有些老年人以前是单位的领导，有些是学校的教师，退休下来，无所事事，开启了慢节奏的生活，心里落差很大，一时间极不适应！一定调整好心态，心态好，生活才会好！
再找工作
为了减缓退休后心理的不适应，在身体允许的情况下，可以再去工作，既给孩子减少一点负担，又使身体各项功能正常运转，减少疾病！
和老伴互敬互爱
一声老伴，一生相伴，老伴是彼此的守护者和拯救者！生病时的一杯水，一碗饭，都弥足珍贵。老伴还可以推着轮椅，让你欣赏“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的美景！
守好老窝
切不可为了帮孩子卖掉自已的老窝，别听儿子忽悠和他们一起住，信誓旦旦给你养老，身体好的时候，你是免费的保姆，身体不好了，干不老了，成了拖累了，悲惨就到来了！
不可以倚老卖老
不可以在公共场所说“我这么大岁数，年轻人你该让着我，你这年轻人太没素质，你也有老的一天”。不可以这样道德绑架年轻人！年龄，不是你卖老的资本！老应有老的风范！
培养自己的爱好
爱好，可以让老年生活丰富起来，多彩起来，想唱就放开嗓子，想跳舞把音乐奏起来。打打太极，练练书法，拉拉二胡，跳跳广场舞，感受时光的美好，生活乐逍遥！
