看看年轻人的脑梗吧
我30岁时，在正常行走的情况下，突然晕倒了，到医院，核磁显示小脑梗死。
调理，对我来说，主要是心态的调理
两三年的时间，始终不能接受，我这么健康、年轻，为什么会得这种病
今年是第四年了，期间一直没有复发，渐渐的也没有那么恐惧了，心态上基本恢复，就是该干啥就干啥
因为生活还要继续，世界还有许多美好的事情在等着我们，你要去探索，就会发现
（之前写过得病的全过程，需要的可以去看看）
对于脑梗死患者而言，做好日常生活的调理，对于其疾病恢复所具有的意义还是比较大的，那么患者们此时应当要如何进行自我调理呢?
1、尽可能进行低盐低脂低胆固醇的饮食，可以结合自身喜好，多吃小米，玉米，豆类和各种新鲜的蔬菜水果，并注意做好蛋白质的补充，尽可能多吃优质的蛋白质。对于动物内脏和动物脂肪等，如肥肉，肥肠，则应当要尽量避免食用。由于这些食品中富含有胆固醇，因而其很容易加重机体动脉硬化症状。
2、限制精糖和含糖类的甜食，注意经常补充水分，尤其是在清晨和晚间，以便稀释机体的血液，防止血栓的形成，对于老年人而言，在每天应当要坚持喝4至5杯水。
3、循序渐进进行站立和步行训练，患者们可以结合自身实际，逐步加大训练的强度，才能为其重新恢复生活打下坚实基础。此外，还要注重上肢的锻炼，主要是训练其两手的灵活性和协调性，以最终逐渐达到能够自理的目的。
指导专家：陈宇飞，主治医师，同煤集团公司总医院神经外科。
从事神经外科十余年，具有丰富的临床经验，擅长治疗颅脑外伤，以及高血压脑出血等疾病。
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脑梗死是我们比较熟悉的一种疾病，又被称为脑梗塞或中风，常见于年龄大于45岁的人群，并且目前脑梗死有年轻化的趋势。脑梗死顾名思义，由于血管闭塞导致脑组织坏死。医学专业的解释为：由于多种原因所致缺血缺氧，使得的局部脑组织营养和代谢异常，出现的脑组织的坏死。脑梗死会导致很多临床症状，常见的半身不遂、言语不利和意识障碍等，严重者可能会出现生命危险。
人人都知道脑梗死不好，得了脑梗死后会给生活带来很大的困扰，但很多人有不了解脑梗死，动之以情却不能晓之以理。接下来我们就好好谈谈脑梗死和自我调理。
首先，我们要知道它是怎么来的？同样是一起生活的人，为什么有的人得脑梗死有的人却不得呢？
1、脑梗死的形成是多种因素导致的结果。例如我们熟悉的动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟和肥胖等都是脑梗死的病因。导致脑梗死的病因当中，动脉粥样硬化性斑块是最终要的一个病因。它的存在使得血管变狭窄，血流通过困难，随着时间的推移，血管越来越窄，最终血流不能通过，使得脑组织缺血缺氧，从而出现脑梗死。
2、高血压是一种慢性病，常年的高血压，使得血管慢慢的变性（玻璃样变），血管变的失去弹性及血管壁不断增厚。糖尿病和高脂血症类似，虽然平日没有任何的身体不适，但都都血压成差生影响，使得血液内的物质（糖分、低密度脂蛋白）等容易在血管内膜聚集，使得血管不断的增厚。高血压、糖尿病、高脂血症和吸烟也都是动脉粥样硬化性斑块形成的原因。所以，脑梗死不是单一因素所致，而是多因素相互影响相互促进而成的。
3、所以，存在以上病因的患者，脑梗死的发病率就会较正常人高数倍。脑梗死的临床症状也不尽相同。脑组织的功能分区是非常精细的，不同部位梗死会出现不一样的临床症状。例如，基底节区脑梗死，其可能会导致一侧肢体的活动障碍、一侧肢体感觉下降及一侧偏盲等。枕叶的脑梗死，可能会出现视力下降或视野缺损等。小脑梗死则会出现持物不稳、走路摇晃和眩晕
