一岁四个月的宝宝辅食安排？
一岁后宝宝逐渐转化为以辅食为主，奶为辅，一日三餐可以和大人一样正常用餐。
叨叨刚好16个月，我每天是这样安排的。
起床喝奶。早上7点左右起床，给他先泡上220毫升奶粉喝，然后起来洗漱。
早餐。喝奶后1-2小时，吃早餐，早餐有时面条，有时水蒸蛋，有时云吞，有时给他买个馒头面包之类的。
玩耍。吃完早餐带他出去买菜，买完菜带他在外面玩会。
午睡。玩回来他就要开始睡午觉了，一般睡2小时左右。
午餐。睡觉起来直接吃饭，中午我是给他吃的米饭，炒菜时先放少许盐，熟了后把他的盛出来，然后再加盐。饭煮的比较软，他能吃一小碗饭。菜色每天不一样，尽量保证每天能营养均衡。
点心。吃完午餐后他要出去玩，期间会给些水果或零食给他吃。不过我很少给零食给他吃。
晚餐。5-6点吃晚餐，晚餐我基本是煲的粥（厚粥），花样粥，各式各样的粥，他很喜欢吃，能吃一大碗粥。
睡前奶。他每天8点左右睡觉，睡觉前给他泡220毫升奶粉，吃完玩会他就睡觉了，然后一觉能睡到大天亮。
叨叨不挑食，什么都吃，我平时很少给他吃零食，除了饭就是奶。
我是叨叨麻麻，宝妈一枚，跟大家一起分享和交流育儿经验，欢迎大家关注和交流。
一岁四个月的宝宝，一天辅食要怎么安排？简单讲：三餐加两餐就差不多了。前面的三餐指的是和我们大人一样的一天三餐，后面的两餐指的是宝宝的加餐。
过了周岁的宝宝可以说基本上已经适应此类模式。参考这个模式，那么你可以给你宝宝这样安排一天的辅食。
早餐安排在7:30—8点左右，9：30—10点吃加餐，午餐在11：30—12点，然后午睡，睡醒后吃加餐。晚上6点—6点半左右吃晚餐。有些宝宝在早上醒的早或者晚上睡觉前有习惯喝奶的，可以在另外加一餐奶。
一日三餐每顿都要吃，可以是米糕、发糕、面条等面食，或者是软米饭、杂粮粥，搭配上肉类菜类等这些作为主食。加餐可以是水果、小零食、牛奶等。 
如果说宝宝在周岁前，营养主要来自奶类，添加辅食主要是为了让宝宝更好地适应成人的吃饭方法，养成好的就餐习惯。那过了周岁的宝宝，每日三餐如何搭配，怎样让宝宝吃得营养就显得比喝奶更为重要。因为宝宝即将迎来以吃辅食为主喝奶为辅的饮食结构。
要更加注重辅食的营养密度。 为什么呢？因为此时期宝宝的胃容量还是很小，而活动量却增加不少，消耗的体能多。若是吃了很多饱腹但营养密度低的食物比如零食、果汁，宝宝就没有胃口在摄入其余的蔬菜、肉类了，这样就影响宝宝每日所摄入的营养总量。所以，要尽量避免或者减少宝宝摄入营养密度比较低的食物。
要做到食物多样化，尽量保证四大类营养物质的摄入。
1.谷物：大米，面粉，杂粮，地瓜等薯类。
2.奶类：牛奶，酸奶，奶酪等。
3.红肉，家禽肉，鱼肉，蛋类。
4.水果、蔬菜类。
宝宝一天的辅食要尽量保证有以上这四大类物质的营养摄入，然后在此基础上，尽量做到食物多样化、均衡化。
同时此时期喂养宝宝还需要注意：保证足够奶量的摄入。
