能够戒掉烟的人都是有坚强毅力的人。烟是魔鬼，摆脱它很难，需要有坚强的毅力。没有坚强毅力的人，在戒烟过程中遇到烟瘾发作，随时可能崩溃、复吸。
能够戒烟的人都是狠人。戒烟会出现许多戒断反应，要经历反复的阵痛、难受、不适。需要戒烟的人有承受这种痛苦的能力。对自己要狠，要坚定地用这种痛苦，换回身体的健康，不然戒不了。如果想放任自流，得到暂时舒适，戒烟可能就失败。因此要对自己狠的人，才会放弃暂时舒服，坚定地走戒烟道路。
能够戒掉烟的人都是认识到烟的巨大危害的人。如果没有认识到烟的巨大危害，许多人是不愿意戒烟的。因为戒烟难度很大，是要付出艰辛努力的，认识到危害性，才有足够的动力。
我的一位很好的朋友，至少有25年的抽烟史了。一次，在散步时，我问他：“你现在还抽烟吗？”他说：“还抽。”我就劝他把烟戒掉。
他非常听从我的劝告，第二天开始就把要戒掉了。
每天晚上我们一起散步，我每个星期询问一次戒烟的情况，他如实讲，烟确实已戒。
我深知，戒烟可不是一件容易的事。但是，他做到了。我特别佩服他。
两年过去了。他确实把烟戒掉了。现在发生了几个变化：
一是嘴里没有烟味了。口腔卫生健康了。二是工作单位领导表扬了。单位是禁烟单位，由此得到了领导的肯定。三是得到老婆的肯定了。家里几十年抽烟后烟气熏天，老婆反对，一直没能戒烟。这次戒烟后，夫妻生活也更和谐了。
说起戒烟的事，我的这位朋友感慨地说，一个人，最困难的是战胜自己，自己是最大的敌人。真正战胜了自己，就是最大的胜利。
我是一个有着30多年烟龄的老烟民，我抽烟是从上高中时学起的，抽烟的初衷只是觉得自己成年了，能够做大人做的事，而且那时候觉得抽烟是一件“挺酷”的事。
这烟一抽上就变成了日日陪伴的东西，我的烟瘾属于比较大类型的，一般情况下是二天三盒，如果遇到喝酒或打牌的时候可能抽的更多。
我抽烟有几个坏习惯，就是早上起床上厕所肯定要点一根烟，吃完饭也会不自觉的点一根，临睡前也要抽一根，如果这几个时间段不抽总是感觉少点什么。
为了抽烟这事没少被家人训斥，也经常被媳妇骂，甚至抽完烟不允许回卧室，要去外面散味半小时才能回来。为了这个我也痛下决心戒过几次，但是持续的时间都不长，不知道为什么不自觉的又捡起来了。
去年的疫情直到现在是我戒烟最长的一次，现在虽然有时候还想着抽只烟，但是已经没有刚开始那么渴望了，不过我现在对烟并不反感，因此我觉得还不算彻底戒烟成功，因为听身边戒烟成功的朋友介绍:“闻到烟味感觉反感，而且三年不复吸才算成功。”看样在戒烟的道路上，我还是任重而道远。
那些彻底戒掉烟的都是什么样的人?如今他们过得怎么样？
一，能够彻底戒掉烟的都是什么人
“吸烟有害健康”这是谁都知道的道理，而且这几年随着宣传力度的加大，很多人都认识到“二手烟”或“三手烟”的危害性，因此戒烟成了很多烟民经常挂在嘴边的话。我身边戒烟成功的人很多，能够彻底戒烟的人有这么几类人:
1.退休的老人:很多人退休以后离开了抽烟的环境，而且子女和家人的劝阻也很厉害，自己也认识到抽烟的危害，这类人戒烟戒的都很彻底。
