1、坐月子期间千万别同房直到45天后。
2、坚持母乳喂养，有利于子宫恢复。
3、一定要戴好帽子，穿好袜子，以免受凉。
4、不要洗凉水，刷牙也要温水，保护好牙齿。
5、保持好心情。
6、尽量少抱孩子，免得以后腰疼。
7、不能洗头，尽量忍到半个月洗一次，洗完一定吹干。
8、不生气 ，尤其是不能哭。
9、不要看手机和电视，对眼睛不好。
10、月子不能过度捂，但一定要保暖
11、不能吹风扇，适当开空调。
12、每天喝红糖水，利于排恶露。
13、不要喝白开水，可以喝烧开的水等温再喝。
14、注意卫生，勤换卫生巾，勤清洗下身。
15、不要吃得太油腻，冰凉麻辣更不能吃。
16、注意保持乳房的清洁，有奶水就及时地挤出来，否则会引起乳腺炎。
17、水果煮着吃，切记直接吃生冷的水果。
18、每天都要下床活动一会儿，不能一直躺床上。
19、自己不要洗衣服做家务。
20、不要操心太多，照顾自己，照顾孩子才是最重要的事。
1.打死都不要哭！我是哭过的，如今睡醒后感觉眼珠子要掉出来一般的疼！
2.不要过性生活，往后余生有的是时间，没那么紧张。已婚女人疼爱自己的方式是对自己的身体负责！
3.出院时，一定不要自己走着上楼梯。让老公抱着，要不然就让家人抬着上楼！
4.无论哪个季节，穿长衣长裤，同时记得穿袜子。
5.不要洗内裤，买那种一次性的。
6.千万忍住不要碰凉水。
7.不要吃过了凉水的凉菜，会引起肚子胀气。
8.不要吃坚硬的东西。我吃了半根玉米，如今连个苹果都吃不了。
9.两周后再洗头洗澡。
10.不要在窗口处走来走去。
11.千万不要躺着不动，否则便秘会找上你。
12.避免跟亲朋好友立聊天，注意休息。
13.喝水一定要温开水，过凉过热的水都不要喝。
14.坐月子期间，尽量不要跟家人起争执，否则自己就会记仇。
15.鸡蛋不要每天吃。
16.清淡饮食，切记不要太油太咸！
17.不要在月子里跑到饭厅里吃饭，让家人端到卧室里吃。
18.水果煮着吃，切记直接吃生冷的水果。
19.少食多餐。
20.保持心情愉快，不要闷闷不乐！
21.穿宽松、舒适的衣物。
22.不要坐着喂奶，尝试侧躺喂奶！
23.一周后取下帽子，不要总是睡觉戴着帽子。
24.每天稍稍开窗透会气。
25.不要跟孩子分开睡，一定要给孩子足够的安全感。
26.不要胡乱喝药。
27.下地走动时，穿厚底棉鞋。
28.不能吹风，更不要吹空调。
29.不要煲电话粥或者长时间打视频，严重影响听力。
30.要么躺着要么起来走动走动，千万不要坐着。
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1、月子期间千万别同房，切记，切记，切记会害了自己。
2、月子期间不要哭，年轻的时候可能不觉得，等到老了就知道眼睛有多不舒服了。
3、月子期间尽量少看手机，特别是前半个月，后十天可以适当的看看手机。
4、夏天坐月子可以开空调，但是空调不要对着床，温度调高一点点，记得要穿长袖长裤。
5、冬天坐月子如果房间有风的话要戴帽子，脚要保暖好，脚凉就多穿一双袜子，千万别着凉了。
6、顺产的宝妈，出了院就可以慢慢的吃一些滋补的食物了，生产前3天，不能大补。
7、别为了怕变胖，舍不得吃，月子没有补好身体，那是一辈子的痛苦。
