8、不要挑食，补身体的食物一定要吃，就算没胃口，也要逼着自己吃下去。
9、月子期间是可以吃青菜的，这样才不会上火，不然孩子吃奶也会上火。
10、每天有一顿要是汤，还有才会有奶水，不要只喝汤，不吃肉，肉里面的营养多一些。
11、想要奶水多，可以每天喝一点甜酒，自家用糯米酿的。
12、月子期间不要生气，不能生闷气，心里有事不要憋着，对老公说出来。
13、月子期间不要舍不得花钱买吃的，月子没有坐好，以后去医院的次数都数不过来。
14、姨妈巾要勤换，最起码3个小时要换一个新的。
15、不要吹风，日后会无缘无故头疼，而且月子落下的病治不好，除非第二次月子才能治好前面那个月子病。
16、月子期间孩子尽量交给老公和婆婆管，自己少抱孩子，抱孩子的时间不要超过5分钟。
17、孩子睡着了就丢床上，不要抱着他睡，孩子容易摊手，习惯了在大人身上睡觉就不愿意躺床上睡觉了。
18、冬天坐月子尽量不要吃水果，如果要吃，尽量用热水把水果泡热了吃。
19、不要碰凉水，更不能喝凉水，容易落下月子病。
20、不能吃的太油腻了，胃会受不了。
21、电视也要少看，月子里多喝一点温开水就对了。
22、月子期间别干重活，洗衣服啥的也交给老公和婆婆干，能懒尽量懒点。
23、晚上给孩子换尿不湿的任务交给老公和婆婆，自己别操心。
24、洗澡，洗头，不要洗的太勤了，冬天，一个星期洗一次，夏天如果开空调没有出汗就隔天在洗。
25、没有洗澡也要清理自己的乳头，给宝宝吃的要讲卫生。
26、生了孩子前两天就不要穿内衣了 等到奶出来了，正常了就穿哺乳内衣。
27、月子期间不可以用大澡盆洗澡，最好淋浴或者用桶。
28、隔夜菜千万不能吃，当天的菜当天吃，不管是冬天还是夏天。
29、太硬的食物别吃，别磕伤了牙。
30、生了孩子，最好一个星期后再洗头发。
1、把亲妈接过来，让亲妈亲自伺候自己半个月。
2、不要吝啬钱，把身体在医院调理好了，再回家。
3、如果经济条件允许，就请个月嫂。
4、不生气 ，尤其是不能哭。
5、不要看太久的手机和电视，对眼睛不好。
6、和老公分开睡，千万不能同房。
7、保持好睡眠。晚上除了孩子吃奶外，有人帮忙照顾孩子。
8、千万不要过早地走动，出院时，让老公抱着，或让家人抬着下楼！
9、不能受风，冬天大小便都在屋里解决，即使偶尔出去一下，也要把自己包装的严严实实。夏天，不要开空调。
10、孩子尿片，婆婆或妈妈、老公洗。
11、自己的内衣 ，老公洗，千万不要碰凉水。
12、荤素搭配均匀 ，饮食健康。
