补肾中药中海龙、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、阳起石、锁阳、韭菜子、鹿角胶、杜仲、巴戟天、骨碎补、狗脊、仙茅等具有温肾阳、益阳精（阴精中之阳精）的作用，熟地黄、制首乌、枸杞子、龟甲胶、女贞子等具有滋肾阴、益阴精（阴精中之阴精）的作用，因此对于肾精亏虚要补肾精时要分清阴阳，选择合适的中药材进补。
一般肾阳虚对人的影响要比肾阴虚大，人体内阳主阴从，阴阳互根。肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的，在临床上无论是肾阴虚，还是肾阳虚，如果虚损到一定程度往往阴损及阳、阳损及阴。因此肾阳虚时间长了会有肾阴虚症状，所以在补肾阳的时一定要兼补肾阴，做到阴中求阳；而在补肾阴的时候也不能一味的只用补肾阴的药物。
饮食方面，可以多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，比如海产品;海带，还有韭菜等，如果您有阳虚但又便秘的话，可以吃既温补又通便的食物，比如猪腰，猪肚等。
注意不能经常熬夜，不要吃生冷食物，比如冰激凌，还有就是不能常吃消炎药和清火的药物。
平常要多注意体育锻炼，适当做一些有氧运动，提高自身免疫力，作息要规律。
肾阳虛怎么治疗最好？
肾阳虚通过日常生活调理、药物治疗或者是配合针灸理疗等方法治疗效果较好。
首先是生活调理，肾阳虚的患者要多吃性质温热类的食物，像桂圆、大枣、枸杞子、红糖、牛羊肉、狗肉、牡蛎等食物。还要适当进行体育锻炼，以调动机体的阳气。同时在寒冷的季节要注意保暖，多穿衣服，避免长时间待在寒冷的环境里。
其次是药物治疗，像杜仲、肉苁蓉、菟丝子等能够温阳补肾的中药，平时可以用来炖汤以温补肾阳。如果应用药物治疗，则需要在医生的指导下根据具体的临床表现应用，中成药像桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸均是很好的温补肾阳的药物。
此外还可以通过针灸理疗的方法温补肾阳，像肾俞、关元、气海、腰阳关、八髎穴都是能够补肾的穴位，可以请专业中医师进行针刺或者艾灸，通过长期坚持会起到极好的温肾阳效果。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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艾灸肾腧穴和太溪穴比较好！
谢邀。肾阳虚的治疗原则就是温补肾阳，以桂附地黄丸为代表。然肾主藏精，生髓，寓含元阴元阳，肾主水，又有温煦功能。所以，在补肾这个大题下，明代大医家张景岳有十分精辟的论说：“善补阴者，当于阳中求阴，则泉源不竭；善补阳者，当于阴中求阳，则生化无穷。”其右归饮与右归丸也为后世温补肾阳开创了新的理念。供讨论。
最好是找中医，根据身体的具体情况开具适合个人的方子，这样可以系统的治疗。
日常生活中，要注意好好休息，避免熬夜。
饮食上尽量多吃黑色的食物，例如：乌鸡、黑芝麻、黑木耳、黑豆等，同时可以多吃羊肉进行食补。
身体是一切的根本，所以日常生活中一定要爱护我们的身体，发现不适及时调整，及时调理。
希望大家都可以拥有强健的体魄！
