五，不要太胖，我保持体重就靠两点，一个就是餐后喝一勺醋，还有一个就是泡乌梅水，我自制了很多种饮用醋，有沙棘醋，玫瑰醋，苹果醋，坚持这几年现在体重就保持在112左右，与年轻的时候差别不是很大。
衰老是自然规律，我们无法阻止，但是我们可以改变思维方式，人生每个阶段都会有不同的风景，我们处在中老年之间，有时间但是也要面对衰老，我们把注意力放在美好事物上，把衰老忽视掉，尽情的享受中年的成熟，就会体验到优厚的生活，何惧衰老。
五，不要太胖，我保持体重就靠两点，一个就是餐后喝一勺醋，还有一个就是泡乌梅水，我自制了很多种饮用醋，有沙棘醋，玫瑰醋，苹果醋，坚持这几年现在体重就保持在112左右，与年轻的时候差别不是很大。
衰老是自然规律，我们无法阻止，但是我们可以改变思维方式，人生每个阶段都会有不同的风景，我们处在中老年之间，有时间但是也要面对衰老，我们把注意力放在美好事物上，把衰老忽视掉，尽情的享受中年的成熟，就会体验到优厚的生活，何惧衰老。
