《人民日报》(2022年5月25日第5版)
在草地上舒服地扔飞盘，在郊区爬山欣赏盛开的鲜花，在家和网络主播一起做踢毽子运动...一段时间以来，一些“网络名人”健身项目受到了大家的追捧。这些健身运动技术门槛较低，更强调休闲和体验，更适合没有运动基础的人，因此受到青睐。
健身节目成为“网络名人”，背后是人们日益增长的健康需求。在快节奏的生活中，不健康的作息和饮食习惯让一些人的身体亮起了“红灯”。越来越多的人开始将健身融入生活，希望摆脱亚健康。与此同时，随着全民健身的普及，运动服装、健身器材及相关互联网应用展现出广阔的前景，体育产业已经成为消费者的一个出口。而产品和服务的更新升级又进一步催生了健身运动新的消费需求。
利用移动互联网的发展，健身成为一种新的社交方式。运动社交早已不局限于在球场和健身房里认识朋友，收获友谊，还包括在社交平台上记录和分享自己的健身状态，获得消息和喜欢。“打卡”可以形成一种相互鼓励的氛围，贴图可以是展现自己个性的一种方式。在留言区交流经验，在微信群分享信息……人们通过自己的健身活动培养自己的兴趣爱好，形成了特定的爱好者群体。这将有助于大众了解新的健身方式和理念，推动少数民族健身走进千家万户。
一些新的“网络名人”健身运动的普及，传播了更丰富的体育文化，提高了人们的健身热情。但这只是第一步。提高健身水平要靠反复练习，健身需要持之以恒。健身的变化趋势容易分散人们在健身活动中的注意力，影响健身效果。尤其是一些健身运动成为“网络名人”后，会在短时间内吸引大量人群打卡。如果缺乏专业训练和特殊防护，不顾自身条件盲目涌向它，也可能造成运动损伤。就健身行业而言，行业的发展需要长期的积累，需要经过市场的充分检验。如果你跟风健身一段时间，参与其中，很容易产生鱼龙混杂的产品和服务。
有时候，本应起到督促健身作用的健身社交活动会偏离正轨。现实生活中，有些人热衷于分享健身图片和视频来炫耀自己的消费能力，制造特定的“人物设定”，助长攀比之风；有些人在社交平台上传播错误的观念，比如“健身一定要练‘马甲线’，否则不硬”“瑜伽一定要穿名牌瑜伽裤，否则不专业”，容易误导他人。运动要注重自己的体验，而不是过分关注健身数据是否好看，否则只会失去健身本来的乐趣。
近年来，随着全民健身国家战略的深入实施，人们的健身选择日益多样化，群众体育的边界不断扩大。新兴的健身运动为全民健身提供了新的可能性，有助于吸引更多的人参与进来。每个人参加健身的初衷都不一样，要么是强身健体，磨炼意志，要么是交友放松。生命在于运动。只有在新的选择中找到自己的兴趣，让健身成为一种生活习惯，才能拥有更健康的身体，让生活更美好。
编辑:郭
来源:人民日报
