不可否认，婚姻是一所最好的学校，在其中历练成熟、成长。每个人先要审视自己的“婚姻地图”，了解自己关于婚姻的信念，并不断扩大版图、修整疆域，以此发现婚姻无限大的可能性，并收获婚姻过程中所有的馈赠和礼物。
恐婚心理的形成有时也很盲目
虞姗（化名）看到自己身边很多朋友结婚之后就围着小孩和家庭转，感觉他们事业受影响、失去了自由、没有了自己的时间。她说，“现在谈谈恋爱就很好，我比较恐婚”。
毫无疑问，虞姗的恐婚心理源自通过朋辈影响获得的间接经验。
许琼珊分析，恐婚心理的形成一是儿时父母互动的情景进入深层潜意识；二是在个人成长过程中，亲戚朋友的婚姻状况、邻居社区里发生过的事件，以及媒体对婚姻案件的报道等产生的触动；三是个人自身经历等。在没有真正进入婚姻之前，从同学、同伴间的异性互动和情感关系中经历各种体验，并从中汲取经验，“有不少年轻人自己没有尝试过，却更容易从负面的事件中形成偏见”。
胡攀（化名）表示，自己不结婚就是受原生家庭的影响，“他们已经过得一地鸡毛了，我就不要加入了”。
许琼珊分析，胡攀没有清晰的“婚姻地图”，也没有在父母的婚姻生活中看到良好的“情感银行”。一个人要准备结婚，一定要准备好长大，准备好与另一个人组建家庭，为家庭负责任。这其中包括与自己的原生家庭分离，独自担当自己核心家庭的建设。
青年婚恋咨询师吴宣（化名）认为，恐婚是一个社会人群的心理状态，其产生存在着多种原因，而他在处理的时候，不会单方面鼓励结婚，而是要寻找其问题症结。
其实，这些内容都是个性化的。吴宣会和咨询者沟通一个观点：婚姻是一种不错的生活方式，既存在责任也带来收获。我们对婚姻的恐惧，往往来自对其无知。不知道自己的婚姻生活会是怎么样的，自己能否面对其带来的挑战。活在当下是最重要的，遇到一个相互喜欢的人，慢慢地将生活融合在一起，能够走到最后就是婚姻。
之所以恐婚，是因为很多人在婚姻里无法感受到美好的情绪价值。“其实，情绪价值是自己给的，而不是要依赖他人给自己幸福感和美好的感觉。”许琼珊建议，学会有效沟通技巧，提升婚姻生活质量，让婚姻家庭成为安全的港湾，让更多人在婚姻里感受到美好。
社会应多给青年“减负”
吴宣分析，“恐婚”和“不婚”是两个不同的属性，前者是既想又怕，后者是不想所以不怕。
根据上述调查，加入性别因素进行分析之后，男性选择结婚的比例高于女性。根据性别与年龄双重因素的影响，可以看出1990-1994年出生的青年相比于1995-1999年出生的青年，结婚意愿更高。所以，虽然有种种问题，90后单身青年在一定年龄期限到来之时（30岁上下），总体趋势还是会选择结婚。
青年的婚恋问题，与社会政策等方面也存在较高的相关性。为什么一些青年不愿意结婚？除了找不到跟自己相匹配的对象，更重要的是，希望获得更多的社会支持，从而在组织家庭过程中遇到生活难题的时候，更容易解决。
“在社会层面上更多地给青年减负。”吴宣认为，结婚可以很简单，成本也不用高，需要有比较健康、实在的交往方式，或者婚姻家庭建设的方法，让年轻人在婚姻家庭中看到希望、看到幸福。
当身边的同龄人开始恐婚
朱彩云
如果“别人家的孩子”也存在迭代的话，到25岁以后，这一人群的诸多特点里一定有一个叫作“结婚早”。但这一回被比较的结果是，不少同龄人不愿奋起直追，一些本就恐婚的青年男女只是更惶恐。面对结婚这场之后要持续作答的开卷考试，不仅考题千奇百怪，答案还动辄无解，别说恐婚，有的单身朋友连交付真心的恋爱都敬而远之。
相比于自己寻觅佳偶，他们更愿意投入到别人的恋爱之中，为虐恋落泪，为甜蜜莞尔。在观看恋爱综艺节目时，他们明察秋毫，在头脑中推演接下来的剧情发展。而关闭播放，回到现实，他们像是围观自己的观众，总要提醒自己“心动常常带来危险”。
在近日黄山市举办的“你好青年 Social（社交活动）一下”首场活动——青春露营派对上，就有这样的“含蓄”时刻。在玩起儿时熟悉的击鼓传花时，参与活动的很多年轻人都不想在喊停时被选中，传着传着，花就“飞了起来”，好像被“选中”——把花献给一名异性并阐述理由，是种惩罚。
