莱阳梨1个切块，冰糖适量，川贝3g加水，煮30分钟，食梨饮水。
(二)银耳百合雪梨汤
雪梨1个，银耳、麦冬、百合适量，加水，煮至雪梨变软食用。
生活起居预防
(一)“虚邪贼风，避之有时”。应注意适时增减衣物。尽量减少到人员密集场所逗留时间;注意个人卫生，勤洗手，勤更衣，戴口罩，少聚集，室内多通风。
(二)“精神内守，病安从来”。要做到心神安宁，情志舒畅。保持心理平衡，戒慌戒躁。
(三)“食饮有节”。饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，忌食生冷、辛辣、油腻之品。勿食野生类动物食品。
(四)“起居有常”。顺应自然界的变化，作息要规律，充分休息，保证睡眠充足，适当锻炼身体，可用导引、八段锦、太极拳等，宜进行有氧运动。
