国庆将至，大家都开始计划起假期的安排，可现在还处于疫情防控的关键时期。节日出游，牢记防控为先时刻谨记安全出行、文明出行。
沈阳市卫生健康服务中心主治医师张奕提醒大家：
要密切关注国内新冠肺炎疫情变化情况，非必要不离沈，不前往中高风险地区、重点管控地区和重点关注地区以及有本土确诊病例的地方，切实减少传播的风险；确需外出的，请主动向社区或单位报备。
尽量减少出市旅游。密切关注国内新冠肺炎疫情变化情况，非必要不离沈，不前往中高风险地区、重点管控地区和重点关注地区以及有本土确诊病例的地方，切实减少传播的风险；确需外出的，请主动向社区或单位报备。
尽量减少乘坐公共交通工具。前往商场、公园、博物馆等地尽量选择骑行、步行等方式，如果采用公共交通工具，要注意带好口罩，手不要乱摸，未洗手前不要用手触摸眼口鼻等部位，保持一定社交距离，错峰出行。
进入室内场馆一定做好个人防范。
到达场馆入口处，要配合工作人员做好防疫“四件套”（亮码、核酸检测阴性证明、测温和佩戴口罩）。
进入场馆后，注意人流量，尽量避免前往人多拥挤的地方，佩戴好口罩，手不要乱摸，尽量不在场馆内饮水进食。参观时不要用手触摸展品或展品的防护外罩。
进行体育锻炼时，减少不必要的触摸锻炼器材的机会，商场购物时尽量提前计划好目标，减少逛街的时间。
出场馆前或吃东西前一定要洗手，如果口罩有潮湿、破损等情况，要及时更换。
外出就餐时，食物搭配要合理，使用公筷公勺，保证食物多样性，多吃新鲜蔬菜水果。
外出回到家后要及时洗手，将脱下来的衣服晾到通风处。
沈阳疾控发布健康提醒
公民防疫基本行为准则
1.勤洗手。手脏后，要洗手；做饭前，餐饮前，便前，护理老人、儿童和病人前，触摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒；外出返家后，护理病人后，咳嗽或打喷嚏后，做清洁后，清理垃圾后，便后，接触快递后，接触电梯按钮、门把手等公共设施后，要洗手或手消毒。
2.科学戴口罩。乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，应佩戴口罩；出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，就医时，建议佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。口罩遇到潮湿、污染及时更换，最长不超过4小时。
3.注意咳嗽礼仪。咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。
4.少聚集。疫情期间，少聚餐聚会，少走亲访友，少参加喜宴丧事，非必要不到人群密集的场所。
5.文明用餐。不混用餐具，夹菜用公筷，尽量分餐食；食堂就餐时，尽量自备餐具。
6.遵守1米线。排队、付款、交谈、运动、参观、购物时，要保持1米以上社交距离。
7.常通风。提倡勤开窗通风，每日开窗通风2~3次，每次20~30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。
8.做好清洁消毒。日常保持房间整洁。处理进口冷冻食品的炊具和台面，病人及访客使用的物品和餐饮具，要及时做好清洁消毒。收取快递时，用75%的酒精或含氯消毒剂等擦拭或喷洒快递外包装，拆封后及时丢弃外包装，并做好手卫生。空调使用前，要对空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口进行清洗和消毒。
9.保持厕所卫生。马桶冲水前盖马桶盖，经常开窗或开启排气扇，保持存水弯水封。定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时，要及时清洁消毒。
