寺庙每天早晨四点寺庙有早课，如果要参加，你三点多就得起床，在空寂高旷的高海拔山顶，近距离感受佛教的庄严和宁静，聆听悠悠古寺的钟声和钵声，也许是你一辈子都未曾有过的经历！早课人人都可以去参加，但是一定要听从当值师父安排，不可喧哗，不可交头接耳，佛陀向世人开怀，也向众生祝福，这些是寺庙挂单才有的独特体验。
寺庙素斋的早餐用餐时间是六点，所以最晚五点就得起床，晚餐一般从下午五点开始，有的寺庙会延续到晚上七点，为朝台者提供便利。用餐一般为自取，吃多少拿多少，不要剩饭。也有寺庙师父为大家逐个打饭，吃多少用筷子在碗中比划一下位置即可。用完素食，自觉去清洗餐具。不同的寺庙规矩也略有不同，有的是围餐，有的是一排排的座次安排，不可背对佛祖，男众女众分坐。不管在用斋还是在佛堂，一定要“止语”，这真的是一个洗涤灵魂和净化心灵的地方，在这里关闭手机、放下俗事，安安静静的感受这份宁静和祥和，山上一日，人间十年，在这里的时间过得很快，会有一种神仙的感觉。
西台素斋
狮子窝寺素斋
金阁寺停车场的农家乐和大南庄的农家乐也都跟台顶的寺庙费用相当，只是少了寺庙的规矩，价格一般也都是50元/人，含晚餐和早餐，可以洗澡，可以洗衣服，跟家里一样。在这么高海拔的地方，有个遮风避雨的地方，本身就是一种福报，所以大家都不会介意条件，入乡随俗，多一些感恩和平等如愿。何况，与这里大美的自然环境相比，洗澡、饮食真是人间俗事而已，不必挂怀！在这里，没有头衔，没有职务，甚至没有性别，大家都心怀虔诚，不管是不是信众，皆心生欢喜如来、相互礼敬如宾。有些人吃不得苦，台顶都有旅游公司的依维柯车，下山到台怀镇，从农家乐到五星级酒店，从农家小吃到星级服务都可以满足各类朋友的需要。
金阁寺老田家农家乐
伴随的其他反应可能还有高山水肿等身体反应，早晨起来，孩子的脸整个肿的大了一圈，大人也有嘴唇肿胀。整个行程结束，儿子的脸蛋已经泛起高原红来。海拔降低后，这些症状自己就消失了，不必惊慌。
徒步第四日晨起儿子脸和眼睛都肿了
