随着生活条件越来越好,鸡肉已经不是什么特别稀罕的食物了,尤其是对于孩子来讲,炒鸡、鸡汤这些都不是很感兴趣。但是做成烤鸡,很多孩子就非常喜欢了。我家小朋友就是,鸡肉的众多吃法中,最爱的就是烤着吃。
烤鸡的做法非常简单,只要有烤箱或者空气炸锅就可以做。还可以搭配一些自家喜欢的蔬菜一起烤,没有添加,健康和卫生都有保证,味道也非常棒,比买的好吃。调味料也都很家常,大家可以试试看。
家常烤鸡
【食材】鸡肉900克、土豆、南瓜、葱、姜、盐、胡椒粉、老抽、生抽、蚝油、绵白糖
【具体做法】
1,整只鸡已经让卖家处理干净了,回来只需要清洗一下,然后做个简单的处理。鸡头和鸡脖子去掉不要了,鸡爪剪下来,鸡屁股剪掉不要。然后从背部沿着鸡屁股到鸡脖子,将竖着的这段骨头剪下来。
2,然后将鸡肉翻面,按压一下,这样就将整鸡给摊平了。处理之后再烤,可以烤得更均匀,也更好熟。
3,将处理好的鸡肉放在盆里,加盐、黑胡椒、葱、姜抓匀,腌制一个小时。盐和胡椒粉要洒在鸡肉里面抹匀,这样更好入味。
4,准备一个小碗,加入半勺老抽、一勺生抽、半勺蚝油、半勺绵白糖(或者一勺蜂蜜),搅拌均匀,调成酱料。
5,烤盘铺上锡纸,将腌好的鸡肉放上去。接着在鸡肉的表面刷上一层上一步调好的酱料,每一个部位都要刷到位。
6,放入烤箱,175度先烤15分钟使其上色。
7,这时候准备一些耐烤的食材,除了土豆,我又切了一个贝贝南瓜。