燥热的夏季，让本来就忙碌的工作，变得更焦虑了。也让很多的脾气，一直处于发散的状态。很多小事点火就着。我的一个朋友甚至还列出了自己情绪爆发的各种引爆点，用于不断观察念头，观察自己。
在这个一不小心就又虚又堵又焦虑的世界里，我们真的很容易就发了脾气，生了闷气。
社会：你没有资格发脾气
身体：发脾气是一种求救的信号
喜怒忧思悲恐惊，是身体诚实地对外界的反应，小孩子爱发脾气，刚刚来到地球，还不熟悉各种规则，而且小朋友肝常有余，脾常不足，天生就是肝火大，因为要生长。
但是成年人的生气发脾气，常常认为就是肝火大，这个最常见，但还有别的原因。
生气发脾气有时候无关修养，只是身体和你的对话，它发出的信号别错过，细心观察，慢慢改进，才是和它的相处之道。
最常见的原因：肝火旺盛
肝火旺盛的人，最容易发脾气，肝是将军之官，将军是骁勇善战不受窝囊之气的，宁可战死也不苟活。肝主疏泄，所以肝火一旺，一定是要抒发出来。
肝火旺盛的人，是这样：
- 口苦口臭
- 舌苔黄，舌尖红
- 两肋胀痛
- 经前期胸痛，甚至硬如石
- 胃也不好，容易反酸，烧灼，嗝逆等（肝木克脾土）
肝火旺的灭火方法：
按按自己的期门穴、阴包穴、太冲穴，是不是有明显的痛点，或者感觉硬硬的。肉薄的地方用手指，厚的地方可以用按摩锥 按摩油。
每个穴位点揉的时间大约在3分钟左右，坚持一周左右，痛感渐消、硬块渐散，你会发现自己的身体状态也渐渐好了起来。
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如果你在生气之后出现胸闷、不畅快的情况，感觉这口气堵着了，找到自己胸口的膻中穴，用适当的力度捶一捶、拍一拍，就能缓解很多。
膻中穴：胸口正中，两乳头连线的中点
总是生闷气的人，除了胸腹部多有不适之外，足阳明胆经也可能会有淤堵的地方，这时可以敲敲胆经：
