家里有孩子上学,孩子长身体期间早餐一定要有营养,我家孩子从来不挑食因为我每天都变着花样给孩子吃,今天小慧分享给大家不重样早餐食谱做法,营养美味做法简单,学会了在家给孩子变着花样做着吃!
一、酱香饼
1、准备食材:手抓饼、 大葱、蒜瓣、熟芝麻、豆瓣酱、黄豆酱、蚝油、五香粉、白糖、淀粉、蕃茄酱
2、步骤:
(1)调酱汁:碗中放入豆瓣酱1勺、黄豆酱1勺、蕃茄酱1勺、蚝油半勺、五香粉1勺、白糖1勺、淀粉1勺、加入适量清水拌匀备用。
(2)锅中油热爆香蒜末,倒入调好的酱汁煮开至浓稠即可。
(3)电饼铛放入手抓饼无需放油,小火煎慢至两面金黄酥脆,再刷上酱汁撒上葱花和芝麻切成小块即可完成,孩子喜欢吃营养又美味!
二、玉米培根三明治
1、准备食材:面包片、玉米粒、培根、芝士片、鸡蛋、沙拉酱
2、步骤:
(1)面包片切去四边,培根切小丁、鸡蛋碗中打散备用。
(2)馅料:碗中放入玉米粒加入培根淋入沙拉酱搅拌均匀备用。
(3)面包片铺上一层培根和芝士片盖上一片面包片,再放入玉米粒和芝士片盖上一片面包片,再放入搅拌均匀的馅料盖上一层面包片。
(4)将做好的三明治四周刷一层蛋液,烤箱180度烤10分钟即可,营养又美味孩子特别喜欢吃,一口接着一口停不下来!
三、三鲜韭菜馅饼
1、准备食材:饺子皮、韭菜、粉丝、胡萝卜、木耳、鸡蛋、生抽、蚝油、香油、十三香、食盐
2、步骤:
(1)韭菜洗净切碎,胡萝卜去皮洗净切碎,木耳和粉丝泡软捞出沥干水分切碎,鸡蛋入锅中炒散盛出备用。
(2)调三鲜馅:盆中放入韭菜碎、胡萝卜碎、木耳碎、粉丝碎、鸡蛋碎加入生抽1勺、蚝油1勺、香油1勺、十三香半勺、食盐半勺搅拌均匀备用。