大博士同学通过分析网上随访视频的细节，发现有人赤脚，有人穿拖鞋，有人穿球鞋。那么，我该不该穿鞋，做健身操应该穿什么样的鞋呢？专家通过现场实验告诉你:虽然刘畊宏跳的时候只穿袜子，但是大部分普通人的肌肉力量是无法与之相比的，尤其是在跳毽子的过程中。有很多动作需要单脚站立，关节可能承受的力量可以达到自己体重的2到4倍；加上一些跳跃动作后，关节的力量更容易达到体重的6到8倍。这时候就需要通过合适的运动鞋来缓冲关节上的冲击力，减少潜在的伤害。
大博士同学通过分析网上随访视频的细节，发现有人赤脚，有人穿拖鞋，有人穿球鞋。那么，我该不该穿鞋，做健身操应该穿什么样的鞋呢？专家通过现场实验告诉你:虽然刘畊宏跳的时候只穿袜子，但是大部分普通人的肌肉力量是无法与之相比的，尤其是在跳毽子的过程中。有很多动作需要单脚站立，关节可能承受的力量可以达到自己体重的2到4倍；加上一些跳跃动作后，关节的力量更容易达到体重的6到8倍。这时候就需要通过合适的运动鞋来缓冲关节上的冲击力，减少潜在的伤害。
