居家抗疫
健康是最重要的。
如何在家锻炼？
社会体育指导员
陈迪
带给每个人
棒球项目知识普及
和棒球的本质。
让我们一起努力。
从我做起
打赢疫情防控战
棒球已有100多年的历史，它集合作、战术和技巧于一体。它是一项老少皆宜的球类运动，风靡全球。
棒球和垒球有什么区别？
“男子棒球女子垒球”的认知是错误的，性别无法区分棒球和垒球。垒球起源于棒球，为了在室内打棒球而产生。
棒球投手通常使用肩掷或侧掷；垒球投手被迫直臂投球。
棒球运动必备
投球训练要点
将球抱在胸前，抬起自由的脚，转移身体的重心。
臀部、腰部、胸部、肩部自下而上向前转动，投球。
打击训练的要点
练习前戴上叩诊手套，以免滑倒。
将球棒举过胸部，双脚比肩膀宽。
确保你从你的脚开始，集中全身的力量击打一会儿。
在家锻炼不放松，一起动起来吧。
选稿：吴怡闻