“世界冠军带你打太极”系列由太极拳世界冠军柴云龙示范。他会带大家练太极(八法五步)。这套动作标准、对称、简单易学，将“推、滑、挤、压、挑、掰、肘、靠”八法与“进、退、托、望、定”五步有机地融合在一起。这个系列可以在家里练习，也可以作为工作坊活动。一起来！
今天就带大家练太极30-32势(八法五步)，第30势:中性左右独立势；第31势:交叉手；第三十二势:收势。
至此，太极三十二势(八法五步)全部完成。希望广大健身爱好者每天勤加练习。下一期，我们将为您带来“在家搬家”专栏的其他系列，敬请关注。
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