吃什么食物可以清新口气
口气吃什么食物好
不同的原因需要吃的食物是不一样的。口臭也就是我们常说的口臭。导致口臭的原因有很多。比如经常吃槟榔引起的口臭，那么我们就需要戒掉槟榔，清淡饮食来缓解口臭。我们中的许多人都受到口臭的困扰。即使我们经常清洁口腔，我们也容易出现口臭。这个时候我们可以多吃一些清淡的食物来清新口气。
可以清新口气的食物
可以清新口气的食物有蜂蜜、柠檬、山楂、橙子等，这些食物本身就带有一定的香气，可以在我们口中掩盖口气，从而达到效果清新口气，柠檬是一种酸性水果。适量吃一些柠檬，可以刺激我们的口腔分泌更多的体液，保持口腔湿润，在一定程度上缓解口臭。如果我们有胃肠道疾病引起的病理性口臭，这时候就需要根据这个原因来治疗口臭。首先要治好自己的肠胃病，然后才能慢慢调理清新口气，在日常生活中多吃清淡的食物。
注意口臭
一旦口臭严重，就要及时查明口臭的原因，针对具体原因进行口气清新，同时减少一些重口味食物的摄入。日常生活中，多吃清淡食物，加强运动，保持肝肺健康，少吃槟榔，以免损害牙齿和口腔卫生，还需要减少吸烟和饮酒，调理脾脏，勤刷牙每天，饭后漱口，养成良好的卫生习惯。
如何保持口腔卫生
想要保持口腔卫生，就要有自律的习惯。尽量每天刷牙3次，勤漱口，避免吃容易在牙齿上留下残留物的食物，定期到牙科医院进行口腔检查。日常生活中多喝粥，吃一些维生素含量高的蔬菜水果。
