香菜的作用是什么
香菜的功效与作用
香菜有止咳的作用。香菜是一种比较常见的蔬菜。由于其独特的香味，深受食客的喜爱。我们在日常生活中经常会用到香菜，但很少将其作为烹饪的主料。一般是把香菜当小菜吃。香菜具有一定的药用价值。适量吃一些香菜，可以帮助我们缓解因喉咙发痒引起的咳嗽，起到止咳的作用。通过吃香菜，我们可以增进食欲，增进食欲，让我们吃得更好。
香菜可以排毒
香菜有排除体内残留毒素的功效。香菜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以促进我们肠胃的消化，加快我们肠胃蠕动的速度，这样我们就可以更好的消化和吸收一些物质，通过食用可以将肠胃中的一些杂质排出体外香菜。
香菜降血压
适量食用香菜可以降低体内的血压，抑制体内血压和血糖的升高，香菜含有丰富的营养物质，这些营养物质可以排除体内的有害物质人体，促进我们的排泄，还有润肠通便的作用，我们适量吃一些香菜，可以缓解体内的一些炎症，淡化体内的炎症，帮助肾脏代谢，保护身体健康肾脏。
香菜怎么吃
香菜的吃法有很多种。我们可以生吃香菜，这样不仅可以增加食欲，还可以给身体提供一些能量，分解身体的一部分脂肪，达到减肥的效果。我们还可以把香菜切成段，点缀在自己做的菜品上，这样既可以美化菜肴的颜值，又可以达到增味的效果。我们还可以把香菜榨成汁和面，让活面呈现绿色，做成绿色的饺子皮，或者直接喝香菜汁，提升它的营养价值，有利于我们更好的吸收和消化。在甜品中加入香菜汁也很好吃，需要根据自己的喜好来选择。
