首页 > 饮食 > 食物营养

细数桂圆干的9大保健功效!

常驻编辑 食物营养 2021-07-09 桂圆

桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。适用于失眠健忘,脾虚腹泻,精神不振等症。桂圆甘甜滋腻,内有疾火及湿滞停饮者慎用。NgG拜客生活常识网

桂圆干的功效NgG拜客生活常识网

1、益气补血,增强记忆:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。NgG拜客生活常识网

2、安神定志:桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。NgG拜客生活常识网

3、养血安胎:桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。NgG拜客生活常识网

4、抗菌,抑制癌细胞:动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。NgG拜客生活常识网

5、降脂护心,延缓衰老:桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。NgG拜客生活常识网

6、提高免疫力:蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。NgG拜客生活常识网

7、消滞健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。NgG拜客生活常识网

8、养颜护肤:增强皮肤张力、消除皱纹的功效。NgG拜客生活常识网

9、抗衰抗辐射:具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。NgG拜客生活常识网

相关阅读:

  • 桂圆吃多了好吗?桂圆的正确吃法
  • 男童吃桂圆卡喉 窒息身亡
  • 桂圆是个宝 可惜你不会吃
  • 孕妇可以吃桂圆吗 孕妇吃什么食物好
  • 白领饮品:桂圆茶增强记忆
  • 老人多喝带壳桂圆茶养心
  • 什么人不能吃桂圆
  • 如何挑选桂圆
  • 桂圆的功效与吃法是什么呢
  • 吃桂圆的坏处与好处有哪些
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。