6月是吃桃子的最好季节,这个时期的桃子水分足,口味好,多吃桃子可以减少人体水分的流失。







而且它富含维生素C,常吃可以让我们的肌肤保持美白和富有弹性,同时还能增食欲促消化,是理想的减肥水果,这种好吃又营养的水果,夏天里就要吃它!
08、李子
李子跟桃子一样普遍,也是增食欲促消化的一种水果,咬起来嘎嘣脆,那声音很容易上头。

它饱满圆润,玲珑剔透,口味酸酸甜甜,在我国大部分地区都有栽培。人们鲜吃比较多,但也可以做成罐头、果脯等,是夏季最主要的水果之一。

09、杏子
杏和桃、李、栗、枣并称“五果”。俗话说:“端午吃个杏,到老没有病”,杏中的胡萝卜素很丰富,是一种最常见的维生素A补充剂,对人的视力有帮助。

10、榴莲
榴莲有丰富的营养,在泰国就有“一个榴莲顶三只鸡”的说法,被誉为“热带水果之王”。但它刺激性的味道不是每一个人都能接受,有人说它是人间美味,吃起来细腻香甜,而有人闻到味道就下不了口。

大家比较熟悉的有金枕头、青尼、长柄等品种,金枕头一年四季都能吃到,不同季节不一样的价格,六七月份上市的时候价格相对便宜一些,如今在我国的海南、广东、广西都有种植,未来国人能不能实现榴莲自由就靠他们了!

11、菠萝蜜
菠萝蜜跟榴莲一样是热带水果,个头也很大。菠萝蜜是一种一边开花一边结果的水果,它的花期长,3-8月份都是,果期也长,在6-11月份都有上市,每年6-7月份会大量成熟。

成熟后,果内藏无数个金黄色肉包,柔软肥厚,清甜滑口,香味扑鼻,非常美味。