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煮玉米,别直接用水煮!教你3个妙招,玉米香甜软糯,好吃又营养

常驻编辑 食物营养 2022-06-18 妙招   香甜   玉米   好吃   营养   口感   饱满   水分   颗粒   新鲜

煮玉米,别直接用水煮!教你3个妙招,玉米香甜软糯,好吃又营养

玉米是夏天上市的一种粮食,没错,它就是粮食,可以当主食吃的,也可以做菜。它的营养丰富,脂肪含量低,经常吃可以减肥瘦身,美容养颜,好处多多。Cud拜客生活常识网

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夏天的玉米特别便宜,才一块钱一根,喜欢吃的朋友别错过。玉米最简单的吃法就是煮着吃了,煮熟后水分饱满,香甜软糯,特别好吃。但想要煮出好吃的玉米,并不是那么简单的,大家平时是用清水煮的吗?为什么吃起来没有外面买的甜呢?Cud拜客生活常识网

今天我和大家分享一下煮玉米的技巧。煮玉米好不好吃,除了方法,一定要买到新鲜的玉米才行,我们先来看看如何挑选玉米。Cud拜客生活常识网

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玉米并不是个头越大越好,挑选的时候主要看3点:Cud拜客生活常识网

1、选比较重的。玉米的个头相同,如果掂起来比较重,说明含有充足的水分,这样的才新鲜。如果个头很大,但比较轻,这样的玉米质量就比较差。Cud拜客生活常识网

2、选颗粒长得紧密的。把玉米皮扒开看看,如果玉米的颗粒比较紧密,这样的玉米长得好,营养比较丰富。如果颗粒比较稀疏,尤其是尖端都没长玉米粒的,那样的就比较差。Cud拜客生活常识网

3、选颗粒饱满的。颗粒饱满的玉米,说明没有流失水分,比较新鲜。如果颗粒比较干瘪,说明已经放了很长时间,不新鲜了。Cud拜客生活常识网

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买到了最新鲜的玉米,也要学会煮玉米的正确方法,怎么煮呢?可不是直接丢进水里煮那么简单,教大家3个小妙招,保证煮出来的玉米软糯香甜,颗颗饱满,特别好吃。Cud拜客生活常识网

【煮玉米的妙招】Cud拜客生活常识网

1、保留2层玉米皮Cud拜客生活常识网

很多人喜欢把玉米皮剥掉煮,那样并不好,会流失很多的营养,导致玉米不香。买玉米时也不要买剥皮的,一般都不新鲜。把玉米皮剥掉,但不要剥完,留下2层即可,这样能锁住玉米的水分和营养吃起来更加软糯香甜。Cud拜客生活常识网

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玉米须也不要去掉,它叫“龙须”,营养价值极高,一起煮的话,把汤水喝掉,有很多好处。Cud拜客生活常识网

2、用清水浸泡10分钟Cud拜客生活常识网

虽然我们买到的玉米比较新鲜,但毕竟不是刚从地里摘的,已经放了很长时间,多少都会流失一些水分,直接煮的话口感会发干,不够软糯。Cud拜客生活常识网

先把玉米放进清水中,浸泡10分钟,让玉米吸收一些水分,这样煮的时候玉米颗粒就会比较饱满,水分充足,口感特别甜。Cud拜客生活常识网

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3、加2样调料Cud拜客生活常识网

浸泡好的玉米就可以煮了,把玉米放进锅里,加入适量清水,没过玉米棒。用清水可以把玉米煮熟,但想要味道更加香甜,还需要加2样东西,就是食盐、食用碱。Cud拜客生活常识网

食盐能平衡玉米的味道,吃起来甜味更浓。食用碱能够软化玉米,口感更软糯,还能让不易释放的烟酸,这样长期吃玉米就不会出现烟酸缺乏了。

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