4益气养血调血压
中医认为，血液的运行需要气来推动。如果气虚，血液运行不畅，就可能出现低血压的情况，此时可以通过补益气血来改善。
【补气养血赤豆粥】
做法：粳米100克、赤小豆50克、桂圆肉10克、花生米10克，加适量水煮粥即可。
功效：赤小豆能补血凉血，搭配热性的桂圆肉，有补气养血、养心安神的功效；适合气血两虚和血管疾病者，但肥胖、湿热较重者慎用。
（我是大医生官微）
4益气养血调血压
中医认为，血液的运行需要气来推动。如果气虚，血液运行不畅，就可能出现低血压的情况，此时可以通过补益气血来改善。
【补气养血赤豆粥】
做法：粳米100克、赤小豆50克、桂圆肉10克、花生米10克，加适量水煮粥即可。
功效：赤小豆能补血凉血，搭配热性的桂圆肉，有补气养血、养心安神的功效；适合气血两虚和血管疾病者，但肥胖、湿热较重者慎用。
（我是大医生官微）
