如果时常感觉肚脐寒凉，也可以借助肚脐贴来驱寒助阳。
3脚
为什么会有“百病由寒起，百寒由脚生”这个说法呢？就是因为脚这个部位与我们心脏的距离是最远的，心脏迸出的血液，要流经到脚部，路线是最长的。
所以很多人秋冬季节，双脚一冰凉，全身都觉得冷，人体的御寒能力下降，就会给风邪提供入侵体内的机会。
所以建议大家秋分以后，在没有疾病禁忌的情况下，可以晚上泡泡脚再睡觉。
可以加速血液循环，改善脚冷的症状，泡脚的水温最好不要超过45度，15分钟内结束泡脚最为适宜。
02
秋分后一个器官不能燥
秋分后，天气转凉的同时，还伴随着干燥，这时人们往往会出现不同程度的干燥感，比如口鼻干燥、流鼻涕、感冒等。
中医认为“燥主秋令，最易伤肺”意思就是早期的秋燥如果不注意防范，最容易伤害到肺部，变成肺燥，使人出现咳嗽、胸痛久治不愈等症状。
想要预防秋燥、肺燥可以采取以下方法。
1饮食滋润防秋燥
在饮食上多吃一些清润、温润的食物有很好的润肺降燥效果。
冰糖炖雪梨：金秋九月正是黄澄澄的雪梨上市季节，雪梨水分多，本就有生津止渴的功效，津液丰盈，肺自然润，是春季润肺降燥的佳品。
秋天多饮用冰糖炖雪梨，可以减少秋天天气干燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
