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【怎么预防前列腺？】
不要过度纵欲
什么事都不可以过度，性生活也是。男人一旦纵欲，前列腺就极容易出现问题。一般来说，性生活频繁、私生活紊乱容易使前列腺过度充血。
另外，男人在射精时突然中断性交或频繁的自慰都有可能引发前列腺疾病。
避免摩擦
前列腺在受到外界寒冷刺激之后，就容易会增强交感神经兴奋性，会增加尿道内的压力，容易会导致尿液逆流。
所以在平时的生活中，尽可能不要选择长时间的骑行摩托车，这可能就会加重前列腺症状，还可能会导致局部出现不适。
注意局部清洁
男性的阴囊往往都会分泌许多的汗液，因此如果长时间都处于一种潮湿的环境中，就可能会藏污纳垢，还可能会导致细菌滋生。
稍微一个不小心就可能会造成感染现象，可能会形成前列腺炎，所以一定要保证局部卫生。
减少喝酒
由于酒有扩张血管的作用，所以人体吸收酒精后，前列腺会很快充血，长期以往会引发前列腺疾病。如果患有前列腺疾病的人长期饮酒，列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。
有研究显示，前列腺会在“醉酒“后需要经过3-5天才可恢复，所以为了前列腺的健康，男人应该减少酒精的摄入量。
多喝水
保证每天起码应该喝2000毫升到2500毫升的水，多喝水才能够有效促进排尿，可以避免高浓度的尿液对前列腺所造成的影响。
另外也不应该养成憋尿的习惯，因为膀胱长时间的充盈，就可能会导致前列腺健康或者是膀胱受到影响。
