除了这一个之外，也应该选择多洗温水澡，每天可以温水坐浴一次到两次能够有效缓解前列腺紧张。
不要憋尿
憋尿会使尿道压力升高，尿液有可能逆流进入前列腺，引起前列腺炎。
另外，男性憋尿会使尿液中的一些晶体物质会沉积在前列腺组织中，与腺管内的淀粉样物质、上皮细胞、嘌呤、胆固醇等包绕形成结石，阻塞前列腺液排出管道导致前列腺液引流不畅，从而引发前列腺炎。
避免久坐
男人久坐容易诱发前列腺疾病，这主要是当男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，使整个泌尿系统血液循环受阻，导致腺体充血，造成排尿困难。
所以，司机、白领等长期坐着干活的工作人员就应该注意，隔几个小时就应该去走走，不要坐太久。
