高血压是心脑血管疾病的重要危险因素，随着人口老龄化和生活水平的提高，高血压患病率逐年提升。但与庞大的高血压患病人群相比，高血压的知晓率、控制率和治疗率仍处于较低水平。
高血压这种疾病，按理说调节好生活方式，好好服药治疗，可以控制得很好，但是不能有效控制的人群大有人在。我们不禁要问，高血压的控制，到底难在哪儿？
无知者无畏——
自己的血压自己管！
说起高血压这个疾病，知道的人不少，但半数高血压患者并不知道自己患有高血压。临床上，医生经常问到患者有没有高血压，患者回答没有；再问平时测的血压是多少，患者要么回答根本没测过，要么测的高一点也不认为患有高血压。如果自己的血压自己都不清楚，高而不自知，谈何控制高血压呢？
这里就要问了，过了18岁就是成年人的你血压还好吗？
很多人并不了解自己的血压情况，认为高血压是老年人的事情，离自己还很远，默认自己血压没问题，就不去监测血压。要知道，高血压人群早已开始年轻化，但青年高血压人群的认识相对不足，重视程度远远不够。还有一部分老年人，很多年前曾在社区或诊所偶尔测过血压在正常范围，就认为自己血压是正常的。实际上，随着年龄的增长，血压也会逐渐升高，过去没有高血压，不代表现在或以后就可以“高枕无忧”了。
知己知彼，方能百战不殆。要想控制好血压，就要先了解自己血压的情况，只有定期监测血压，我们才能及时知悉有无高血压。所以，建议每个成年人都应定期监测血压，特别是高危人群：18岁以上成年人每2年至少测量一次血压，35岁以上人群每年都要测血压，高血压易患人群每6个月测量一次血压。当然，如果想提高测量频率，对身体也是有利无害的。
当断不断，反受其乱——
血压高了一定要控制
控制高血压，首先要知道高血压的正常标准是什么：未使用降压药物的情况下，在不同的3天测量，诊室血压值 140/90毫米汞柱，家庭自测血压值 135/85毫米汞柱。需要提醒的是，如果平时血压正常，偶尔出现一两次血压波动，也没必要过度紧张，可以过一段时间测量或咨询医生。
那得了高血压就一定要控制吗？
经常有人问医生：“我的血压高一点，但没有症状，可以先不用吃药吗？”之所以会有这样的疑问，究其原因还是对高血压的危害知之甚少，认为吃药不好，是药三分毒，吃了就得长期吃，根本停不下来。这个时候，如果患者刚好道听途说了什么土方或者“高科技”，很容易一不留神就被收了“智商税”。在你犹豫要不要控制血压的时候，似乎没有什么症状困扰你。殊不知，高血压在不知不觉中损害全身的动脉，直到出现心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭、周围血管病等并发症，此时再治疗为时已晚。如果时光可以倒流到初诊高血压的时候，患者能收起侥幸心理，毫不犹豫地好好控制血压，也许一切都会不一样。
