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午休时间不宜长

常驻编辑 养生粥 2022-10-09 时间   毛细血管   中枢神经   午休   午睡   疲倦   抑制   大脑   人体

午睡时间不宜长，三十分钟最适当。睡时太长有危害，中枢神经被抑制。毛细血管闭合长，减少大脑血流量。人体代谢逐减慢，导致醒来更疲倦。Xyd拜客生活常识网

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