生活中，你有没有这种感觉：总是很累、很困、颈椎酸疼、眼睛干涩……你的身体到底怎么了？其实这就是亚健康，身处快节奏的今天，人们的压力太大，促使紧张的生活中无暇顾及身体的疼痛，所以95%，甚至是更多的人都处在亚健康的状态。
有人会说亚健康也不是病，在医院各种仪器都用过了，也检查不出个所以然来，其实亚健康在中医看来就是“病”，是经络不通，五脏六腑功能不协调的表现。那么它又是怎么形成的呢？身体是很诚实的，你给它什么它就会回馈你什么！亚健康的状态都是你自己造成的，不按时吃饭，不按时睡觉，不是熬夜加班，就是熬夜看电视、泡吧，暴饮暴食，手机不离手……这些都是你对身体的虐待，那你希望它留给你什么呢？要知道佛家所说的因果关系，不是没有道理的，想要身体健康，就要让自己养成良好的生活习惯才行，当然，如果能掌握一点养生常识更是事半功倍，所以学学简单而实用的养生知识应该是个不错的选择。
