1.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。（泡脚，既能缓解身体疲劳，又能提高睡眠质量，为什么不呢？）
2.喝了空腹茶，疾病身上爬。（喝茶也要注意时间节点，空腹时不宜喝茶。）
3.多喝凉白开，健康自然来。（每天至少喝6杯白开水，补充人体所需的水分，还能美容养颜。）
4.吃了十月茄，饿死郎中爷。（十月的茄子，营养价值较高，吃了身体会健康。）
5.晚上开窗，一觉都香。（晚上睡觉，要通风换气，否则会影响人的睡眠质量。）
6.萝卜出了地，郎中没生意。（吃萝卜能缓解饮食积滞、消化不良等症状，但脾胃虚弱的人最好不要生吃。）
7.一夜不睡，十夜不醒。（熬夜对身体的危害性是极大的，必须要戒掉。）
8.男人行千里，切莫吃枸杞。（枸杞是大补，男人吃多了，妻子在家不放心。）
9.饱不洗头，饿不洗澡。（不在饱时洗头，不在饿时洗澡，老祖宗的经验还是要谨记的。）
10.晚饭少吃口，活到九十九。（少吃一点晚饭，有利于身体健康和长寿。）
你们觉得有道理吗？
