今天早上六点多起床，我真是争分夺秒，统筹安排时间。我煤气灶烧着开水准备煮水饺，电水壶烧开水准备洗肠，水烧好了我的衣服也洗好了，一点都没有浪费时间。
我十分钟不到，就准备好了洗肠四件套：盐、水杯、刚烧的开水、一壶昨天的凉白开。
热水也是阳水，昨天晚上烧的开水是阴水，这就是阴阳相济清理肠道里面的垃圾。
不过，这是一个循序渐进的过程。我开始的时候，是三天洗一次肠，三次三天过后是一个礼拜洗一个，然后才是一个月一次。一开始喝水喝不下去，喝得吐出来了，胃难受，我就歇一会儿再喝，喝水的时候要大口快速的喝，因为你慢慢的喝，水就不是从肠道出来，那样就没有效果。这与我们做妇科检查需要喝水是不一样的喝法。
一般人是吃不消这种方式的。我有个同事曾经尝试这种喝水说喝不下去了，要吐，就放弃了。
我庆幸自己坚持了下来。世上无难事 ，只怕有心人。
这种洗肠方式因人而异，适合自己的才是最好的。
美好的事物需要时间的见证。
