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热水泡脚,究竟是养生还是“慢性自杀”呢?多数人可能蒙在鼓里

常驻编辑 养生粥 2022-11-12 热水   脏腑   蒙在鼓里   穴位   经络   反射   糖尿病患者   中药   心脏   人体   作用
客观分析,泡脚等于慢性自杀,这样的观点属实有点夸张,如果你看到这样的文章基本都是在“博眼球”。c1c拜客生活常识网

泡脚本身就是对身体有一定好处的,但是有个别的人群是不能泡脚的,比如有严重心血管疾病、低血压、糖尿病等的人群来说,会存在一定危险。c1c拜客生活常识网

当我们泡脚的时候,由于水的温度相对高于脚部的温度,所以会导致脚部的血管不断扩张,双脚的血管扩张会造成血液更多流向下肢,造成心脏、脑等脏器的相对供血不足,这对于患有心脑血管疾病的人群来说无疑是存在风险的。c1c拜客生活常识网

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泡脚的时间太长,也会促进某些升压激素的分泌,比如肾上腺素,这样就会导致血压不断升高,从而增加心脑血管意外的风险,对于低血压的人群本身血压就偏低,热水泡脚会进一步降低血压,从而加重病情。c1c拜客生活常识网

糖尿病患者用热水泡脚,可能会由于脚对温度的敏感性降低造成烫伤,有些人觉得烫伤并没有什么影响,几天就能痊愈,但是对于糖尿病患者相当于异常“灾难”。c1c拜客生活常识网

糖尿病患者的免疫力以及愈合能力逐渐降低,本身血糖就利于微生物的生长,糖尿病患者一旦被烫伤之后,伤口很难愈合,本身就会增加感染风险。c1c拜客生活常识网

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虽然说用热水泡脚确实存在一定安全隐患,但是我们可以提前采取措施,比如泡脚的时候水温控制在40摄氏度左右,并且泡脚的时间在20分钟即可,也可以等到身体微微出汗的时候结束泡脚。c1c拜客生活常识网

如果长时间泡脚会导致血液流动出现异常,也会增加身体各器官代谢负担,甚至会降低心脏功能,使人出现头晕头痛,甚至达不到任何养生效果。c1c拜客生活常识网

虽然热水泡脚存在一定安全隐患,但热水泡脚等于慢性自杀,真的是危言耸听,希望大家一定要相信科学,坚持科学养生,才能达到真正养生效果。c1c拜客生活常识网

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延伸——中药泡脚可以天天泡吗?

我国有一句古话:“中药洗脚,胜吃补药。” 那么中药泡脚可以天天泡吗?答案:可以天天中药泡脚。c1c拜客生活常识网

中药泡脚是目前比较流行的一种养生的方法,可以预防及治疗疾病。跌打损伤引起的脚踝肿痛通过中药泡脚有活血化瘀、止痛、促进恢复的作用。c1c拜客生活常识网

另外,脑血管疾病引起的末梢神经麻痹、糖尿病引起的周围神经病变,通过中药泡脚,具有活血化瘀通络、改善微循环等功效,有利于改善病情。c1c拜客生活常识网

此外,中药泡脚还能够改善下肢血液循环,并缓解肌肉紧张、缓解身体疲劳,有助于提高睡眠质量。c1c拜客生活常识网

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