大家好，我是赵医生。要想睡得好，心肝脾肺得好。今天给大家分享一个助眠的中成药，上养心血、中补脾气、下泻肝火，帮你摆脱失眠的困扰。
首先，我们先来说一下脾为什么会影响睡眠呢？脾的主要功能是消化我们吃进去的食物，那如果脾气不足了，我们食物就无法转化为营养物质，我们的心神失去了营养，就会导致失眠。
其次就是心了，我们说心主神明，如果心血不足，我们的心神失去了营养物质，导致心神不安，就会出现失眠多梦的问题，甚至有的人还有心慌心悸的症状。
再者就是肝了，肝主情志，并且疏通全身的气机。如果肝气郁结，不仅会影响到我们的情绪，还会化火，导致肝火旺盛，肝火影响到心神，也会导致失眠烦躁等症状。
今天，赵医生给大家分享一个千古名方叫丹栀逍遥丸，现在已经有中成药了，它既可以补心、补脾，还能降肝火。下面我们一起来分析一下吧。
它主要是由；柴胡、茯苓、白芍、当归、薄荷、甘草、生姜、白术、牡丹皮、栀子这10味药组成。
其中白术、甘草、茯苓是主要是用来健脾的，甘草可以健脾益气，而茯苓和白术不仅可以健脾，还能利水化湿、宁心安神。这几个药，提高脾的运化能力，使我们全身气血充足，我们的心神才能得到营养。
下面就是养心神的当归和白芍了，当归被称为“补血第一圣药”，具有补血活血的功效，而白芍补血的功效也很强。这两味药都搭配在一起，我们的心血充足了，心神才能安稳，这样，我们的失眠的问题才能得到改善。
最后就是疏肝郁，泻肝火的药物了，主要用到了柴胡、薄荷、栀子和牡丹皮4味药。其中，柴胡可以说是疏肝第一药，它可以行肝气解肝郁。薄荷呢具有清热泻火、疏肝行气的功效。最后又加上，栀子和牡丹皮这两味清泻肝火的药物。
这几味药物搭配，不仅疏通肝气，还把肝火给降了下去。心情舒畅了，肝火也不影响心神了，睡眠自然也就好了。
体质偏寒的患者不要单独使用，可以搭配一个姜汤，来温暖脾胃，防止出现腹胀、拉肚子等症状。
好了，以上就是今天的内容。关注我，了解更多健康知识。
