推荐做法：山药红枣馅饼
山药去皮洗净，切成小块放入蒸锅。红枣洗净放入蒸锅，大火蒸十分钟。
红枣去核切碎待用。也可以用大一些的红枣，多蒸一会儿，再把皮去掉，压成泥。
山药蒸熟后，加一点点糖，压成泥后加入面粉搅拌成絮状，再揉成光滑的面团，想要吃起来不硬，需要山药多面粉少。
揉好后分成剂子，再将剂子搓圆按扁，放入红枣馅，包好后放入锅内煎熟，就做好了。
四、红豆
红豆有一定的补气血作用，它还富含蛋白质，常吃可提高免疫力，冬天气温低易生病，不妨多吃些红豆。
推荐做法：红豆芋头汤
红豆提前一晚浸泡，泡好后倒进锅内，加入清水熬煮，一直煮到红豆熟透。
再将芋头块倒进锅内，继续煮二十分钟左右，直到芋头熟透，这时红豆也软烂出沙了。
最后放入冰糖搅拌到化开，再放一些桂花进去，芋头红豆汤就做好了。
以上四种补气血的食物要常吃，对女性朋友非常友好，冬天手脚不冰凉，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。
