七，寻求反馈
反馈的过程有助于增强我们的感知，从而增加记忆事物或刺激物的可能性。
反馈来源于多种形式。提问是其中之一。即便答案并不恰当，个人对信息的涉入也能加深编码。
由编码记的原则，在此有体会几点？
一，要有成为记忆超人的态度和信念。
1，积极的态度会让你产生多巴胺，记忆的动机增强，能够聚齐你的大量能量去进行记忆
2，失败不是成功之母，信念才是。
1）坚定的信念，足以移山填海。
信念能产生确实我能做到的态度，这种态度能够产生达成目标所必备的能力、技巧与精力。
当你相信能做到时，自然会想出解决问题的方法。这就是信念的力量。
相信自己能做到，就会找出解决问题的路径。
2）相信自己能够达到目标，抱着这种信念进行各种工作，每天精进一点点，每天都做最好的自己。虽然有时缓慢，但是离自己的目标越来越近了
3）当你还是一个一背就忘的人的时候，你就坚信：有朝一日，你能成为记忆超人，强烈的信念激励你想出各种实现目标的计划、方法、工具、技巧…
4）信念能激发你成为记忆超人的动力。相信自己是达成目标的绝对要素。
采取试试看并且认为不会有什么结果的态度，一定不会达成目标。不信是消极的力量。
你心中产生怀疑时，你会想出各种理由支持你的不信。
5）信念的大小决定了成果的大小。相信自己，并持之以恒的行动，最终一定能够做到。你的想法、行动都显示自己是个记忆专家。装着，装着你就成了。
6）信念能够照亮自己的道路，给你勇气，任何时候增强信念都是一个必备的能力。
相信自己是达成目标的第一个步骤，让相信自己支配自己的大脑，达成记忆超人目标的信念，会激发你的心智
7）不时地提醒自己：你比你自己认为的还要棒、还要优秀。每个人都是思想的产物。想到记忆超人这个目标，行动向此靠近，你就会获得成功。
二，记忆之前要进行细致、准确的观察
充分调动自己的五官，用眼睛仔细看，用耳朵仔细听，用鼻子仔细闻，用手感知，写下来，闭上眼睛想象等…
三、挖掘成为记忆超人的动力，自己为什么要成为记忆？超人有什么意义？会收获什么？
四、主动参与，积极锻炼自己的记忆肌肉
1）好记忆的信息变成图像，串成故事
2）好的记忆方法写成文章，分享给别人
3）记忆知识、记忆方法、记忆练习录制成声音，不断强化它。
五，记忆时融入自己的情感，融入自己的高兴、喜乐、热爱、的情感，印象会更深刻。
六、寻求外界反馈
组织三五好友一起学习、研究学习记忆。前行的路上不孤单，一起讨论，一起进步。
